Как вам пользоваться Apple Fitness Fitness +? Вот полный отчет об опыте (с методом активации)

Зачем открывать Фитнес +

Без небольшой осторожности на моем теле появился жир вот так.Неудивительно, что в 2020 году я наберу более 10 кошек.

Не говорите, что я ленив, позвольте мне проанализировать «неблагоприятные факторы»:

1. Эпидемия черного лебедя нарушает ритм жизни, подсознательно отталкивает походы в спортзал
2. Приближается зима, температура падает, я не хочу двигаться
3. В детстве Айфан время от времени устраивала сотрудникам обеды, куриные голени и пирожные – стандарт
4. Плохо, годовая плата за карту в спортзале рядом с домом слишком высока

Пожалуйста, поверьте мне, во всем виноваты эти «неблагоприятные факторы», из-за которых мой вес превысил стандарт. Даже друзья с высоким уровнем EQ, которые не видели меня полгода, не могут не воскликнуть: «Почему мое лицо? такой круглый ?! "

Поэтому, когда я увидел, что Apple запускает Fitness +, я, казалось, увидел надежду вернуться на пик фитнеса в 2019 году и сразу же открыл этот сервис.

После более чем полумесячного опыта моя оценка Fitness + такова: хороший выбор для занятий спортом в помещении в условиях двойного воздействия эпидемии и низкой температуры .

Ниже я расскажу вам о Fitness + в одной статье с четырех аспектов: метод активации, реальный опыт, анализ преимуществ и недостатков и личные предложения.

Краткий обзор возможностей Fitness +:

1. Пользователи Bank of China могут переключить App Store на открытие в США, цена в США составляет 9,99 доллара США в месяц (что эквивалентно примерно 64 юаням), 79,99 долларов США в год (эквивалентно примерно 516 юаням).
2. Требуются Apple Watch S3 и более новая версия Watch (watchOS 7.2 и выше), iPhone / iPad / Apple TV три варианта (iOS 14.3 / iPadOS 14.3 / tvOS 14.3 и выше)
3. Полный доступ к аппаратному и программному обеспечению, качественные курсы, профессиональный коучинг
4. Хорошая адаптируемость к сцене, вы можете начать тренироваться в любое время дома, в офисе или на улице
5. Подходит для людей с непрофессиональными сценами (например, дома), которым нужны фитнес-упражнения и которые имеют определенную основу для упражнений

Обязательно посмотрите для активации Fitness +

Самая большая особенность Fitness + – это сочетание программного и аппаратного обеспечения, а для активации требуется соответствующая поддержка программного и аппаратного обеспечения.

Таким образом можно понять, что для активации Fitness + необходимо как минимум:

Apple Watch S3 и более новая версия Watch (watchOS 7.2 и выше)

iPhone / iPad / Apple TV выберите один из трех (iOS 14.3 / iPadOS 14.3 / tvOS 14.3 и выше)

В настоящее время Fitness + взимает 9,99 долларов США в месяц (что эквивалентно примерно 64 юаням) и 79,99 долларов США в год (что эквивалентно примерно 516 юаням).

Если вы покупаете новые Apple Watch, вы можете попробовать их бесплатно в течение трех месяцев, а обычные пользователи Apple Watch могут получить один месяц бесплатного периода .

Хотите использовать Fitness +? Не так просто

На данный момент Fitness + еще не открыла сервис в материковом Китае. Если вы хотите использовать его сейчас, вы можете переключить AppleID в App Store только на чужую учетную запись.

Если у вас есть AppleID в США, нажмите App Store – по очереди изображение вашего профиля в правом верхнем углу, потяните в нижнюю часть страницы, нажмите кнопку выхода и войдите в AppleID в США. Подождите около 10 минут. секунд интерфейс App Store изменится на английский.

Затем вернитесь на рабочий стол, откройте фитнес-приложение, внизу появится Fitness +. Если страница пуста и отображается сообщение об ошибке, перезапустите iPhone, iPad, Apple Watch и снова откройте приложение для фитнеса, и откроется страница Fitness +.

Некоторые люди могут быть обеспокоены тем, что это повлияет на предыдущую резервную копию AppID и iCloud. Фактическое измерение не влияет. Учетную запись в App Store можно переключить обратно в любое время, и ранее загруженное приложение не будет удалено, но если вы используете Apple Music в стране, список воспроизведения будет очищаться каждый раз при смене учетной записи , и через некоторое время он будет автоматически синхронизироваться.

Когда вы активируете Fitness +, вам необходимо привязать способ оплаты.Я лично рекомендую использовать PayPal в США и привязать внутреннюю кредитную карту VISA в PayPal.

Как работает Фитнес +?

В Fitness + есть множество курсов упражнений на выбор, включая сжигание жира, йогу, силовые тренировки, аэробику и танцы.

Войдите на соответствующую страницу курса, есть два варианта запуска и предварительного просмотра. Щелкните Предварительный просмотр, чтобы просмотреть введение в курс. Нажмите «Пуск», iPhone и iPad автоматически перейдут на страницу курса. Перед началом первого занятия вам будет предложено надеть Apple Watch для упражнений.

Если вы решите носить Apple Watch, вы можете использовать их для приостановки и возобновления всего курса, и ваши данные о физической форме также будут синхронизироваться в реальном времени в левом и правом верхнем углах вашего iPhone или iPad. Вы также можете установить субтитры в правом нижнем углу видео, в настоящее время доступны только английский и французский языки .

На трассе три тренера: тренер слева – это наименее трудный для демонстрации, тренер справа – средней сложности, а тренер в центре – самый сложный. Вы можете выбрать сложность, которая вам подходит.

Когда дело доходит до основной части тренировки, для каждого набора действий будет обратный отсчет.О, да, желтый кружок также используется для обозначения прогресса в тренировочном процессе, что очень практично.

На весь курс всего три варианта: начало, пауза и окончание, которые нельзя пропустить. В ходе курса тренер будет продолжать направлять вас к тому, чтобы выйти за пределы возможностей, а язык очень заразителен.

По окончании курса автоматически отобразятся сводные данные этого упражнения. Вы также можете добавить курс в свой план тренировок или перейти к «Расслаблению внимательности», чтобы начать новый курс растяжки.

Недавно Fitneess + также запустил курс «Celebrity Walks with You», который автоматически появится в верхней части спортивного приложения Apple Watch. Вы можете начать упражнение одним щелчком мыши. Я лично считаю, что этот курс можно комбинировать с курсом Apple Watch. данные о здоровье, местонахождение и время., Сделайте спорт более персонализированным .

Есть ли недостатки у Fitness +?

Его преимущества очевидны.

1. Сочетание программного и аппаратного обеспечения

Лично я считаю, что это самое большое преимущество Fitness +. Пользователям не нужно слишком много думать. Вы можете начать заниматься фитнесом, включив iPhone и Apple Watch. Данные о фитнесе отображаются на iPhone или iPad в режиме реального времени. После тренировки вы можете просматривать данные на iPhone или Apple Watch.

Весь процесс очень плавный, лишних элементов вмешательства нет, вы подумаете, что фитнес-упражнение должно быть таким.

2. Курс внимательный, качество хорошее.

Дизайн курса Fitness + более профессиональный, квалификация тренера гарантирована, качество курса также хорошее, внешний вид видео и саундтрек более текстурирован, а многие детали по-прежнему соответствуют неизменно высоким стандартам Apple. Например, есть три тренеров в классе, и они будут показывать введение одновременно., Содержание средней и высокой сложности, предназначенное для людей с разными основами фитнеса, и наставления тренеров по фитнесу также очень проницательны и заразительны.

3. Высокая адаптивность к сцене

Самая большая проблема с фитнесом в помещении – это сложные сцены. Сцены Fitness + легко адаптируются. Его можно сразу запустить дома, в офисе или на улице. Его также можно использовать в сочетании с различным спортивным оборудованием, преодолевая ограничения по времени и Космос.

4. Цена умеренная

В настоящее время в городах первого и второго уровня годовая карточка спортзала хорошего качества обычно превышает 2000 юаней. Если вы обратитесь к тренеру за профессиональным руководством, вы можете начать как минимум с десятков тысяч юаней. Фитнес +, эквивалентный более 500 юаней в год, является относительно рентабельным. Следует отметить, что эта цена основана на приобретении оборудования самостоятельно и без сопровождения на месте .

Конечно, Fitness + не идеален, и есть много вещей, которые можно оптимизировать.

1. Материк еще не открылся

Чтобы испытать Fitness +, мне приходится несколько раз переключать AppleID, хотя это несложно, но долго неудобно.

2. Отсутствуют некоторые персонализированные элементы.

Когда я впервые использовал Fitness +, я подумал, что будет простая оценка, которая поможет пользователям выбрать правильный курс, а эта ссылка недоступна, что может заставить некоторых пользователей неверно оценить свой уровень.

3. Отсутствие предупреждения о рисках

Многие пользователи не имеют основы фитнес-упражнений, и их движения не будут слишком стандартизированы. Напротив, могут произойти случайные травмы. Было бы лучше, если бы вы могли добавить ключевой момент напоминания о риске перед фитнес-упражнением средней и высокой интенсивности. ролики.

4. Аудитория курса ограничена.

Теперь все больше и больше людей для пожилых людей или детей, чтобы купить Apple Watch, Fitness + и отсутствие подходящих курсов в этой части населения, можно сказать, вызывает сожаление, но нет классов семейной ячейки, таких как пара курсов, семья Если один iPhone или один iPad временно соответствует нескольким Apple Watch, занятия всей семьей будут более благоприятными для создания здоровой атмосферы .

5. Оборудование для проецирования экрана с ограничениями

В настоящее время курсы Fitness + могут транслировать звук только на HomePod. Если вы решите транслировать экран на смарт-телевизор, сделать снимок экрана или записать экран, будет показан файл черного экрана.

Вы хотите активировать Fitness +?

Если бы я резюмировал Fitness + в одном предложении, я бы сказал, что это хороший выбор для занятий спортом в помещении в условиях двойного воздействия эпидемии и низкой температуры. В момент, когда эпидемия восстанавливается, если вы пользуетесь iPhone, вы можете выбрать Fitness +.

Однако это относится не ко всем и не ко всем сценариям.

Он больше подходит для людей, которые снимаются в непрофессиональных сценах (например, дома), нуждаются в фитнес-упражнениях и имеют определенную основу для упражнений.

Особо следует напоминать, что практиковать отмененное будет страшнее, чем не практиковать. Лучше всего выучить некоторые базовые знания перед тренировкой, убедиться в соблюдении стандарта и науки о движениях и избегать «частичных деформаций» или случайных травм.

# Добро пожаловать в официальный аккаунт Aifaner в WeChat: Aifaner (идентификатор WeChat: ifanr), более интересный контент будет предоставлен вам как можно скорее.

Ai Faner | Исходная ссылка · Посмотреть комментарии · Sina Weibo