Как космонавты остаются в форме и здоровы в космосе

Космос — непростая среда для жизни. Полет в космос и длительное пребывание в условиях микрогравитации оказывает на организм целый ряд последствий: от космической болезни, похожей на укачивание, до ухудшения зрения и скопления жидкости в верхней половине тела. тело. И хотя невесомость позволяет астронавтам вращаться, вращаться и парить в воздухе, у нее есть и обратная сторона. Без силы гравитации, с которой нужно бороться, мышцы тела начинают разрушаться, поскольку они не используются регулярно.

Чтобы предотвратить потерю мышечной и костной массы, астронавтам приходится тренироваться по часу каждый день . А научные исследования того, как защитить здоровье человека в космосе, являются одной из ключевых целей работы на Международной космической станции, где проводится ряд экспериментов по оценке здоровья и благополучия в космосе.

Одной из частей этого является разработка систем мониторинга здоровья, которые не мешали бы астронавтам работать. Система Bio-Monitor , разработанная Канадским космическим агентством, представляет собой умную рубашку со встроенными в нее датчиками, которые могут измерять такие факторы, как пульс, артериальное давление, частота дыхания и температура кожи. Также имеется повязка на голову для мониторинга уровня кислорода в крови. В настоящее время его испытывают на МКС с надеждой, что в будущем его можно будет использовать не только для космонавтов, но и на Земле в медицинских целях, спортивных исследованиях и телемедицине.

Другое исследование Европейского космического агентства под названием Myotones представляет собой небольшое устройство для измерения жесткости мышц . Это можно использовать для проверки эффективности программ упражнений космонавтов, проверяя, нет ли каких-либо важных мышц, которые были упущены из виду и которые могли бы деградировать.

Однако космонавтов могут беспокоить не только физические проблемы. Космический полет также может повлиять на когнитивные функции и сенсорное восприятие, поэтому их тоже необходимо контролировать. Это делается с помощью таких систем, как тесты на точное управление моторикой, измеряемые с помощью симуляции полета или вождения . Например, моделирование задачи вождения требует от людей способности распознавать препятствия и реагировать на них в правильном пространстве и времени, а также уметь выполнять несколько задач одновременно. Выполнение смоделированной задачи перед выполнением реальной задачи вождения, например, пилотирования марсохода, также может помочь астронавтам лучше справиться с реальной задачей.

Затем проводятся такие измерения, как VECTION , которые исследуют, как пребывание в условиях микрогравитации влияет на восприятие движения людьми. На Земле мы можем использовать сигналы нашей вестибулярной системы, чтобы определить, где находится объект, но астронавтам приходится адаптироваться к отсутствию гравитации. В этом эксперименте используются очки, крепящиеся на голову, чтобы проверить, могут ли астронавты точно измерять такие факторы, как высота объекта, даже без гравитационных сигналов.