Как олимпийский чемпион, потерявший левую руку, использует свои Apple Watch?

У людей не должно быть ограничений, но они должны усердно работать, чтобы быть самими собой и найти то направление, в котором они хотят развиваться.

Человека, который сказал это, зовут Ван Цзячао, он из округа Цзяньшуй провинции Юньнань.

В 1996 году, когда ему было всего 5 лет, он потерял левую руку из-за поражения электрическим током и получил вторичную инвалидность.

Ай Фанер впервые встретил Цзя Чао в магазине Apple Jing'an в Шанхае. Накануне Всемирного дня осведомленности о доступности (GAAD) его в качестве гостя пригласили поделиться своим опытом роста и историей с Apple.

Темная кожа, толстые и мощные мускулы и потрескавшиеся следы тренировок на коленях… Первое впечатление Цзячао такое, что его легко связать с солдатом или спортсменом на открытом воздухе. Конечно, его опыт также подтвердил, что следы есть. на его теле было выгравировано:

• Как пловец он участвовал в трех Паралимпийских играх от Афин до Лондона, выиграв одно золото, четыре серебра и одну бронзу;
• Присоединился к триатлону после завершения карьеры в 2015 году;
• В 2021 году он участвовал в Паралимпийских играх в Токио как единственный в Китае триатлонист-инвалид и занял четвертое место на мужском уровне PTS4.

Хотя он долгое время не общался с Цзячао, он наполнил часовое интервью своим жизненным опытом, внутренней деятельностью и различными проблемами и открытиями, произошедшими за эти годы.

По сравнению с сосредоточенным и агрессивным спортсменом на поле, Цзячао в жизни мягок и спокоен, и в словах разговора есть намек на «дзен».

Я считаю, что это связано с его годами упорных тренировок и богатым опытом. Что еще более важно, как представитель спортсменов-инвалидов, Цзячао ответил на два вопроса, которые были у всех об этой особой группе:

• Почему «однорукий супермен» может стать «летающей рыбой в воде»?
• Функции доступности: как устранить барьеры между электронными продуктами и сообществом людей с ограниченными возможностями?

Когда жизнь дает тебе лимон, сделай из него лимонад

Реальность плавания одной рукой в ​​конечном итоге представляет собой противоречие.

Сам Ван Цзячао действительно думал об этой проблеме:

Вместо того, чтобы говорить, что я стал пловцом-инвалидом, лучше сказать, что меня выбрали, поэтому я всегда говорил, что для отбора необходимо соответствовать условиям.

Цзя Чао в шутку сказал, что если хочешь, чтобы тебя выбрали пловцом-инвалидом, сначала нужно сломать руку.

Спорт меняет судьбу, и восхождение на трансформер тоже меняет судьбу.

Непристойный инцидент, произошедший в пятилетнем возрасте, оказался несчастным случаем, в результате чего Цзя Чао потерял левую руку. Но сейчас, оглядываясь назад, он чувствует, что именно такое «несчастье» позволило ему попасть в провинциальную сборную по плаванию для инвалидов.

В 10-летнем возрасте Цзя Чао вошел в сборную провинции. Вспоминая свой на тот момент уровень плавания, Цзя Чао однажды поделился:

Я научился этому сам, собачьим лапанием, не утонув. Вы по-настоящему научитесь плавать, когда вступите в команду по плаванию.

Поначалу вхождение в профессиональную команду не было гладким. Поддержка ее матери по телефону, а также ее сильная личность поддерживали Цзячао в течение первых двух месяцев интенсивных тренировок и официально начали его карьеру в плавании.

Тренировки, повторные тренировки, постоянные соревнования.

От провинциальной команды до национальной команды, от национальных соревнований до участия в международных соревнованиях, имя Ван Цзячао постепенно стало известно все большему количеству людей:

• В 2003 году он выиграл две золотые медали и одну бронзовую медаль на VI Национальных играх в Нанкине;
• Паралимпийские игры 2004 г. в Афинах, четвертое место;
• На Паралимпийских играх в Пекине в 2008 году он выиграл два серебра и одну бронзу.

Лишь в 2012 году он наконец поднялся на самый высокий подиум Олимпийских игр. На Паралимпийских играх в Лондоне в этом году Ван Цзячао завоевал одну золотую и две серебряные медали.

Говоря об этом опыте пловца, Цзячао лишь обобщил его в нескольких словах, но за этими годами и каждой медалью стоят более десяти лет неоднократных тренировок, а также таланты, о которых он не упомянул.

Цзячао сказал в интервью четыре года назад:

В детстве я занимался плаванием самоучкой, тайно ходил к речке у въезда в деревню и учился сам… В то время я думал, что должен делать то, что могут делать другие, и я. должен доказать это в определенной области. Я лучше других и позволяю им равняться на меня. Что бы я ни делал, я усердно гоняюсь за другими детьми и хочу превзойти их.

Повторение + упорный труд + талант – все это незаменимые факторы для этого олимпийского чемпиона.

Вкупе со стремлением отказаться признать поражение и бороться за первое место, Цзячао, которому всего 1,3 года и всего 1,3 года, отправился в Афины, чтобы участвовать в первых в своей жизни Олимпийских играх, а также завоевал собственную золотую медаль. в детстве номер 4 в мире, о котором я никогда не думал.

Во время службы Ван Цзячао был принят в Юньнаньский педагогический университет через независимый спортивный прием и официально ушел из команды по плаванию в 2015 году.

Если бы история закончилась здесь, это было бы идеальным финалом для спорта, но два решения Цзячао открыли для него еще одну прекрасную жизнь.

Через год после того, как он ушел из команды по плаванию, Цзячао решил продолжить обучение в аспирантуре в школе. Именно в этом году Цзячао начал заниматься триатлоном, потому что на Паралимпийских играх в Рио в 2016 году триатлон для людей с ограниченными возможностями станет; Паралимпийское мероприятие впервые.

В то время я был очень взволнован, думая о том, чтобы снова выйти на олимпийскую сцену благодаря этому проекту.

Виды спорта изменились, но выработанные годами привычки и отточенный ум не изменились, и они становятся более зрелыми.

В этом виде спорта, который больше проверяет общие физические качества, Цзячао также добился лучших результатов.

Будучи единственным триатлонистом-инвалидом в сборной Китая, Ван Цзячао занимает третье место в мужской группе PTS4 Международной федерации триатлона.

В Токио в 2021 году Цзячао финишировал четвертым в соревнованиях по триатлону уровня PTS4. Хотя ему не удалось вернуться на подиум, он также выполнил свое первоначальное обещание и мечту – снова вернулся на Олимпийские игры.

За десять лет тренировок, кроме медалей и наград, что еще приобрел Ван Цзячао? Во время интервью он поделился двумя «секретами».

Первое – это уверенность.

На самом деле у меня была очень низкая самооценка до того, как я присоединился к команде по плаванию, и даже после того, как я присоединился к команде по плаванию, у меня тоже была низкая самооценка… Но после тренировок и упорной работы я обнаружил, что постепенно стал более уверенным в себе. Уверенный.

Разница между комплексом неполноценности и самоуверенностью требует тысяч дней и ночей настойчивости. Энтузиазм по поводу соревнований, безусловно, является мотивацией для упорства, но скучные тренировки, повторяемые тысячи раз в повседневной жизни, также являются для него единственным способом реализовать себя. Его мечта. .

Цзя Чао сказал, что повторение скучно, но ценно. Медали и почести блестят, но подготовка не такая красочная и более незамысловатая.

Никто из нас не чувствует раздражения из-за повторяющегося голода, повторяющейся потребности в туалете, многократного моргания, повторяющихся разговоров и многократного повторения этих вещей, которые, по сути, поддерживают жизненные показатели каждый день. Если вы рассматриваете это как цель и хотите это сделать, вам не должно это не нравиться или расстраиваться. После повторения я получил очень глубокий урок: повторение – лучший учитель.

Примирение с повторяющейся скукой — это также примирение с самим собой. Неполноценность, стресс и тревога исчезают, если снова и снова смотреть на них спокойно.

Во-вторых, это здоровье и удобство.

Годы профессиональной подготовки также позволили Цзячао приобрести больше научных знаний о спорте, и он добился результатов мирового уровня как в спорте, так и в спорте. Одного упорного труда и безрассудства недостаточно, и они могут даже сократить его спортивную жизнь. Научные занятия и здоровый образ жизни являются для Цзя Чао главным «волшебным оружием» для поддержания физических функций.

Важную роль в этом играет более профессиональное оборудование для тестирования здоровья. Цзячао, который круглый год управляет устройствами одной рукой, также поделился своим опытом использования функции «доступности» интеллектуальных устройств.

Существует своего рода технологический прогресс, называемый равными правами на использование.

На ежедневных тренировках Цзячао обычно носит Apple Watch Ultra. Помимо ежедневной проверки времени и уведомлений, Apple Watch также играют большую роль у профессиональных спортсменов:

Apple Watch и iPhone действительно могут помочь (мне) как физически, так и морально.

Цзячао рассказал, что, поскольку у него нет левой руки, иногда для удобства он может только касаться экрана губами или нажимать кнопки, чтобы выполнить некоторые команды на часах.

Однако этот метод работает не всегда. Например, иногда, когда во время игры идет дождь, сенсорное управление скином на экране оказывается не таким чувствительным.

Поэтому Цзячао переведет боковую кнопку на часах в режим обнаружения движения одной кнопкой. Пока он нажимает ее, часы могут автоматически определять статус движения. Особенно, когда он занимается тремя видами спорта, ему не нужно начинать. каждого упражнения. Сбросьте спортивный режим и оставьте его включенным постоянно.

Apple Watch могут автоматически определять виды спорта — от плавания до бега на длинные дистанции и езды на велосипеде.

После каждой тренировки Цзячао не только использует кнопки для выхода из режима тренировки, но также часто использует Siri для управления им. Голосовое взаимодействие будет более удобным для таких пользователей, как Цзячао.

Я думаю, что они очень полезны для меня.

В дополнение к этим часто используемым в спорте операциям Цзячао также представил несколько вспомогательных функций Apple Watch, которые используются в повседневной жизни.

Первый — открыть «Доступность — Вспомогательное касание — Жесты» в приложении Watch.

Когда на экране появляется синий ореол, мы можем действовать жестами по умолчанию:

• Касание двумя пальцами: вперед
• Двойное касание двумя пальцами: возврат.
• Сожмите кулак: слегка постучите
• Удерживайте ее дважды: отобразите меню операций.

Второй — «указатель действия». После его включения на циферблате часов появится курсор. Встроенный гироскоп определяет угол наклона запястья, и через короткое время курсор может переместиться в указанное место. пауза, можно выбрать значок или параметр.

Цзя Чао сказал, что указатель действия «указатель действия» является для него функцией пасхального яйца.

Две вышеупомянутые вспомогательные функции позволяют нам взаимодействовать с устройством, не прикасаясь напрямую к экрану часов.

В этом году во Всемирный день доступности Apple также представила на этой основе серию новых специальных возможностей.

Первый — это «отслеживание глаз», которое позволяет пользователям использовать встроенные возможности iPad и iPhone, используя только глаза.

Второй — «Music Touch». При включении сенсорный механизм iPhone будет отражать касания, текстуры и легкие вибрации во время воспроизведения музыки. Пользователи с нарушениями слуха также могут «прикасаться» к музыке другим способом.

Кроме того, есть «Предупреждение о движении транспортного средства». При включении iPhone будет отображать анимированные точки по краям экрана, обозначающие изменения в движении транспортного средства, что помогает уменьшить сенсорный конфликт. Используя встроенные датчики iPhone и iPad, Vehicle Motion Alerts может определить, когда пользователь находится в движущемся транспортном средстве, и предоставить соответствующую обратную связь.

В то же время Carplay также получила обновление.

• Пользователи могут использовать CarPlay и управлять приложением, используя только свой голос;
• Благодаря распознаванию звука водители или пассажиры с нарушениями слуха могут включить функцию сигнализации и получать уведомления об автомобильных гудках и сиренах, что позволяет водителю «видеть» звук.

Кроме того, Apple также перечисляет на своем официальном сайте более десяти специальных возможностей, включая «Ввод с экрана Брайля» и «виртуальный трекпад».

Понаблюдав за тем, как Цзячао делится информацией на месте и практической работой в магазине Apple Jing’an в Шанхае, я понимаю, что эти функции действительно играют роль в их жизни.

Однорукому спортсмену будет сложнее управлять часами, которые носят на запястье, чем мобильным телефоном, который держится в руке. Apple использует жесты, указатели, зеркальное отображение экрана и т. д., чтобы минимизировать препятствия, возникающие при использовании одной рукой.

Для людей с цветовой слепотой, глухонемых и т. д. при взаимодействии со смарт-устройствами на электронных устройствах, таких как мобильные телефоны, часы и планшеты, появляется все больше эксклюзивных функций.

Препятствия, с которыми люди с ограниченными возможностями сталкиваются в жизни, часто возникают не сами по себе, а из набора «универсальных стандартов».

Мир по своей сути разнообразен, и они являются частью этого разнообразия.

Вместо использования набора так называемых стандартов «большинства людей» и предоставления каждому возможности пассивно адаптироваться к ним, равный доступ к каждому электронному устройству может стать одним из основных смыслов серии мероприятий Today at Apple.

# Добро пожаловать на официальную общедоступную учетную запись WeChat aifaner: aifaner (идентификатор WeChat: ifanr). Более интересный контент будет предоставлен вам как можно скорее.

Ай Фанер | Исходная ссылка · Посмотреть комментарии · Sina Weibo