Кольцо Oura теперь подскажет, кто вы на самом деле — сова или ранняя пташка.

Как часть своего последнего обновления, кольцо Oura сообщит вам, идете ли вы против типа, подтвердив, действительно ли вы ранняя пташка или сова. Он сделает это с помощью метрики под названием «Хронотип», которая исследует наши естественные режимы сна и уровни энергии, а затем правильно присваивает вам правильное обозначение. Ура говорит, что понимание этого и работа с ним для улучшения вашего сна могут оказать «глубокое влияние на нашу жизнь».

Chronotype — это первое из нескольких обновлений, связанных со сном, которые появятся в Oura Ring как раз к Неделе осведомленности о сне . В настоящее время Oura Ring показывает, был ли у вас хороший или плохой сон, но теперь также добавляет «справедливое» измерение. Это будет отражено в его простых для чтения графиках, где синяя линия указывает на хорошую производительность, а красная — на плохую. Справедливое измерение будет отображаться в виде желтой линии.

Показатель готовности получит новый показатель под названием «Регулярность сна», который позволяет в целом взглянуть на ваш сон за предыдущие две недели, чтобы вы могли лучше понять, как нарушения могут повлиять на текущий режим сна. Оценка сна также теперь учитывает время, когда оптимальное количество сна невозможно из-за образа жизни или работы, что делает общую оценку сна более полезной для большего числа людей.

Наконец, в связи с новой функцией Chronotype, Body Clock поможет вам найти правильный режим сна и расписание. По словам Оуры, в сочетании с пониманием вашего хронотипа это поможет «улучшить качество сна, повысить уровень энергии и улучшить чувство баланса и удовлетворения». Это даже даст представление о наилучшем времени для активности, концентрации и восстановления.

Oura говорит, что новые функции станут частью приложения Oura, которое вскоре потребует обновления через магазин приложений. Неясно, потребуется ли Ring обновление прошивки для активации этих функций, но приложение должно предупредить вас, если оно необходимо. К кольцу Oura привязана ежемесячная подписка после первоначальной цены покупки и льготного периода, поэтому дополнительные функции и крупные обновления, подобные этому, помогают сделать его более привлекательным для владения и использования в долгосрочной перспективе .