Лучшие гаджеты для здоровья и фитнеса для iPhone

Поскольку температура повышается на большей части территории США и в северном полушарии, многие люди могут почувствовать новую мотивацию сосредоточиться на своем здоровье. Помня об этом, мы составили список лучших гаджетов для фитнеса и здоровья для пользователей iPhone . Хотя некоторые варианты, такие как Apple Watch , хорошо известны, другие могут быть не столь очевидны. Взгляните!

Apple Watch серии 10

Как отмечалось выше, новейшие Apple Watch — наиболее очевидный выбор в этом списке. Это лучший гаджет, который вы можете приобрести для своего iPhone, который предназначен для здоровья и фитнеса.

Apple Watch Series 10, выпущенные в сентябре 2024 года, имеют существенно измененный дизайн, что делает их самыми тонкими часами Apple на сегодняшний день — почти на 10 процентов тоньше, чем предыдущие модели. Несмотря на уменьшение толщины, срок службы батареи составляет 18 часов. Часы доступны в корпусах большего размера (42 мм и 46 мм), обеспечивающих самую большую на сегодняшний день полезную площадь дисплея.

Одной из выдающихся новых функций здравоохранения является обнаружение апноэ во сне, которое использует акселерометр часов для отслеживания движений тела, которые могут указывать на затруднение дыхания. Кроме того, часы оснащены функцией измерения глубины и температуры воды в сочетании с новым приложением Tides, которое отслеживает условия на более чем 115 000 пляжах по всему миру.

Series 10 также обеспечивает зарядку на 20% быстрее благодаря зарядной катушке большего размера. Он доступен в алюминиевом (серебристый, черный, розовое золото) и титановом вариантах, а также оснащен новым широкоугольным OLED-дисплеем, который намного ярче, если смотреть под углом.

Apple Watch серии 10

Лучший гаджет для здоровья и фитнеса для iPhone

Гармин Вивоактив 6

Недавно выпущенный Garmin vívoactive 6 предлагает привлекательную альтернативу Apple Watch, особенно для пользователей, которые отдают предпочтение отслеживанию фитнеса и здоровья, а также более длительному времени автономной работы. В отличие от Apple Watch, которые обычно требуют ежедневной зарядки, vivoactive 6 могут работать до 11 дней без подзарядки, что позволяет пользователям избегать постоянных проверок уровня заряда.

Эти умные часы предоставляют широкий спектр показателей здоровья, включая мониторинг сердечного ритма, отслеживание сна с помощью нового интеллектуального будильника, мониторинг энергии батареи тела, отслеживание стресса и насыщение крови кислородом с помощью Pulse Ox. Для любителей фитнеса vivoactive 6 включает в себя более 80 предварительно загруженных спортивных приложений, предлагающих варианты ходьбы с рекомендуемыми тренировками, бега с расширенными показателями, такими как мощность и динамика бега, а также езды на велосипеде и плавания. Он также предлагает анимированные тренировки на экране для силовых тренировок, HIIT, йоги, пилатеса и подвижности.

Хотя Apple Watch известны своими возможностями умных часов и обширной экосистемой приложений, vivoactive 6 по-прежнему предоставляет интеллектуальные уведомления, Garmin Pay для бесконтактных платежей и улучшенное встроенное хранилище для музыки на 8 ГБ — вдвое больше, чем у предыдущей модели. Кроме того, пользователи Android могут отвечать на сообщения прямо с часов, что является еще одним важным преимуществом.

Если вы больше сосредоточены на детальном отслеживании фитнеса, увеличении времени автономной работы и основных функциях умных часов без огромного рынка приложений, Garmin vívoactive 6 станет сильным конкурентом Apple Watch.

Гармин Вивоактив 6

Лучшая альтернатива Apple Watch гаджет для iPhone

Более

Оура 4

Oura Ring 4 укрепляет позиции Oura как ведущего поставщика умных колец на рынке, несмотря на растущую конкуренцию со стороны брендов, представляющих свои собственные носимые устройства. Это инновационное кольцо оснащено обширным набором датчиков, которые отслеживают различные показатели здоровья, а также надежными возможностями синхронизации, которые позволяют ему легко подключаться к смартфонам. Сопутствующее удобное приложение представляет данные в легко усваиваемом формате, что делает их доступными для пользователей любого технического уровня.

Oura Ring 4 особенно выделяется в отслеживании здоровья и фитнеса, ориентированном на образ жизни, с особым упором на мониторинг сна. Он предоставляет подробную информацию о стадиях сна, включая глубокий, легкий и быстрый сон, помогая пользователям понять качество своего сна. Кроме того, кольцо отслеживает физическую активность, частоту сердечных сокращений, уровень кислорода в крови и температуру тела, предоставляя пользователям целостное представление об их общем состоянии здоровья. Удобный дизайн гарантирует, что пользователи могут носить его днем ​​и ночью без дискомфорта. Добавление новых рекомендаций, генерируемых искусственным интеллектом, предлагает персонализированные советы по улучшению здоровья и физической формы на основе индивидуальных данных и тенденций, улучшая качество обслуживания пользователей.

Однако у кольца есть некоторые недостатки, которые следует учитывать потенциальным покупателям. Одной из примечательных проблем является его восприимчивость к царапинам, что со временем может повлиять на его эстетическую привлекательность. Кроме того, чтобы получить доступ ко всем функциям приложения, пользователи должны платить ежемесячную абонентскую плату, что может быть сдерживающим фактором для некоторых. Кроме того, у пользователей могут возникнуть потенциальные проблемы с размером, поскольку поиск подходящего размера имеет решающее значение для оптимальной работы датчиков. Эти аспекты важны для сопоставления с многочисленными преимуществами, которые обеспечивает Oura Ring 4.

Оура 4

Лучший трекер здоровья и фитнеса без часов для iPhone

КардияМобайл 6-Свинц.

KardiaMobile 6L — это портативное устройство ЭКГ, которое значительно превосходит возможности ЭКГ умных часов. В отличие от умных часов, которые обычно предоставляют показания ЭКГ по одному отведению, KardiaMobile 6L записывает шесть различных отведений ЭКГ (I, II, III, aVL, aVR и aVF). Эта функция предлагает гораздо более полное представление о сердечной деятельности с различных точек зрения. Исследования показывают, что KardiaMobile 6L более чувствителен и специфичен, чем персональные ЭКГ с одним отведением, что приводит к получению более качественных данных как для медицинских работников, так и для пациентов.

Одним из главных преимуществ KardiaMobile 6L является его практичность. Он компактен (размерами 3,54 x 1,18 x 0,28 дюйма), легок (весит всего 24 грамма) и работает без необходимости использования проводов или гелей. Устройство совместимо как с iPhone, так и с телефонами Android.

Хотя базовые функции не требуют подписки, план KardiaCare предлагает дополнительные функции, такие как обзоры кардиологов и расширенные определения ЭКГ. Исследования показывают «незначительную тенденцию в пользу KardiaMobile в определении ритма и точности по сравнению с Apple Watch». Эти различия во многом объясняются такими артефактами, как дрожь тела и проблемы с подгонкой ремня.

КардияМобайл 6-Свинц.

Лучший гаджет ЭКГ для iPhone

Более

Сканирование тела Withings

Withings Body Scan — это интеллектуальные весы премиум-класса, которые предлагают гораздо больше, чем просто измерение веса; он служит тем, что компания называет «подключенной медицинской станцией». Это устройство предоставляет комплексную информацию, включая сегментный анализ состава тела, оценку сердечно-сосудистой системы и специальные измерения, такие как оценка электродермальной активности (EDA). Одной из выдающихся особенностей весов является выдвижная ручка со встроенными электродами, которая позволяет весам пропускать незаметный электрический ток через ваше тело. Этот ток независимо анализирует жировую и мышечную массу вашего туловища, рук и ног, помогая вам определить конкретные области, которые могут нуждаться в улучшении.

Весы могут похвастаться ярким, легко читаемым дисплеем, перезаряжаемой батареей USB-C, срок службы которой составляет до года, а также совместимостью с основными фитнес-приложениями, такими как Apple Health и Google Fit. Однако их самым существенным недостатком является высокая цена, что делает их значительно дороже большинства умных весов.

Пользователи часто хвалят хорошо продуманное сопутствующее приложение, в котором содержатся полезные статьи по различным темам, связанным со здоровьем, а также обширную поддержку сторонних приложений, предлагаемых весами. Однако для некоторых функций требуется подписка Withings+ по цене 9,95 долларов США/9,95 фунтов стерлингов в месяц. Хотя время от времени появляются сообщения о несоответствиях в измерениях с расширенными функциями, такими как ЭКГ и сосудистый возраст, рецензенты в целом согласны с тем, что сканирование тела выполняет свои обещания. Это делает его отличной инвестицией для любителей здоровья, которым нужен комплексный домашний мониторинг, при условии, что они смогут оправдать высокую цену.

Сканирование тела Withings

Лучшие умные весы для iPhone

Анкер Саундкор Сон А20

Anker Soundcore Sleep A20 — это небольшие и легкие наушники, специально разработанные для сна и предлагающие впечатляющую универсальность и множество вариантов звука. Пользователи могут передавать музыку со своего телефона через Bluetooth, использовать такие приложения, как YouTube и Spotify, или получать доступ к собственной звуковой библиотеке Anker через приложение Soundcore. Хотя качество звука, возможно, не является основным приоритетом для наушников для сна, Sleep A20 обеспечивает удовлетворительный звук с адекватными басами, но при этом не подавляет.

Эти наушники имеют хорошую конструкцию, весят всего 2 грамма каждый и достаточно удобны для тех, кто спит на боку. Рецензенты отмечают, что они не давят на внутреннее ухо и остаются в безопасности на протяжении всей ночи. Sleep A20 получил похвалу за впечатляющее время автономной работы: 14 часов работы в спящем режиме или 10 часов с включенным Bluetooth, а чехол для зарядки обеспечивает дополнительные 80 часов использования.

Хотя в них отсутствует активное шумоподавление (ANC), наушники максимизируют пассивное шумоподавление и издают различные звуки, помогающие заснуть. Важно отметить, что вкладыши не могут быть совершенно незаметными, особенно для тех, кто спит на боку и использует более твердые подушки.

Элементы управления касанием подверглись критике за непоследовательность, особенно в отношении жестов тройного касания, которые часто не работают во время использования. В целом, Sleep A20 представляет собой продуманное решение для тех, кто ищет аудиоподдержку для сна, хотя личный опыт может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений сна и чувствительности ушей.

Анкер Саундкор Сон А20

Лучшие наушники для сна для iPhone

Умная бутылка для воды HidrateSpark PRO

Умная бутылка для воды HidrateSpark PRO — это усовершенствованное решение для гидратации, которое использует технологию SipSense для отслеживания потребления воды и напоминания пользователям о необходимости пить в течение дня. В основании бутылки имеется сенсорная «шайба», которая светится, когда пришло время пить. Эта шайба подключается через Bluetooth к приложению HidrateSpark, которое отслеживает прогресс вашей гидратации. Бутылки доступны в различных размерах (20 унций, 21 унции, 24 унции и 32 унции) и из различных материалов, включая нержавеющую сталь с вакуумной изоляцией, которая сохраняет напитки холодными до 24 часов. Он также предлагает различные варианты крышек, такие как соломенные, чаговые и откидные. Приложение синхронизируется с Apple Health и рассчитывает персонализированную цель по гидратации на основе таких факторов, как рост, вес, уровень активности и местная погода.

Бутылка HidrateSpark отличается простотой настройки и эксплуатации, широким спектром возможностей настройки напоминаний и цветов светодиодов, а также интеграцией с умными часами и фитнес-трекерами. Модели из нержавеющей стали известны своей долговечностью: многие пользователи сообщают, что они выдерживают падения без заметных повреждений. Бутылка эффективно стимулирует увеличение потребления воды посредством визуальных напоминаний и функций отслеживания. Многие пользователи считают, что это делает поддержание гидратации более интересным занятием.

Бутылка HidrateSpark работает от аккумулятора 10–14 дней и требует регулярной зарядки; он может неожиданно закончиться. Некоторые пользователи сообщают о проблемах с долговечностью: батареи не держат заряд через несколько месяцев. Интерфейс сопутствующего приложения подвергся критике за то, что он менее доработан, чем у других приложений для здоровья, а для некоторых функций может потребоваться скрытая подписка. Кроме того, в некоторых моделях возникают проблемы с конденсацией. При цене от 50 до 80 долларов это заметно дороже стандартных бутылок с водой.

Умная бутылка для воды HidrateSpark PRO

Лучшая умная бутылка с водой для iPhone

Более

TwelveSouth ActionBand

Twelve South ActionBand — специализированный аксессуар для Apple Watch, созданный специально для тренировок и физической активности. Он состоит из пары мягких эластичных махровых хлопковых браслетов — один с надежной встроенной рамкой для Apple Watch, а другой — без нее. Материал представляет собой смесь лайкры и хлопка, которая впитывает пот, сохраняя руки сухими во время тренировок. В отличие от многих ремешков Apple Watch, которые ориентированы на эстетику, ActionBand отдает приоритет функциональности для активного использования. Однако это происходит в ущерб моде, поскольку в настоящее время он доступен только в сером цвете и имеет несколько громоздкий вид.

ActionBand достаточно растягивается, чтобы его можно было носить как на запястье, так и на предплечье, обеспечивая гибкость при различных видах деятельности. Он удерживает ваши Apple Watch в защитной рамке, которая обеспечивает контакт с кожей для точного отслеживания, сохраняя при этом доступ к цифровой заводной головке и кнопкам. Это особенно полезно для занятий, где традиционное расположение запястий может быть неудобным или ограничиваться спортивным снаряжением.

Практическое преимущество ActionBand заключается в том, что его можно использовать исключительно для тренировок, помогая поддерживать обычный ремешок Apple Watch в чистоте и сухости. Его можно стирать в машине, поэтому после использования его можно бросить вместе со спортивной одеждой. Хотя многие считают его удобным в ношении, отзывы покупателей указывают на смешанные впечатления от долговечности, особенно в отношении качества липучки на некоторых моделях. Кроме того, некоторые пользователи с более крупными руками сообщают о проблемах с посадкой. ActionBand доступен для Apple Watch разных размеров, хотя некоторые модели могут иметь ограниченную совместимость.

TwelveSouth ActionBand

Лучшая повязка на голову для спорта и упражнений для iPhone

Apple AirPods Про 2

AirPods Pro 2 с USB-C предлагают заметный набор функций и улучшений по сравнению со своими предшественниками. Одним из наиболее значительных обновлений является порт зарядки USB-C, который обеспечивает универсальный и удобный вариант зарядки для пользователей новых iPhone или других устройств USB-C. Эта модель также может похвастаться улучшенной системой активного шумоподавления (ANC), которая, как сообщается, в два раза эффективнее, чем у AirPods Pro первого поколения. Это улучшение обеспечивает более захватывающее впечатление от прослушивания, блокируя значительно больше внешнего шума.

Кроме того, функция Adaptive Audio динамически сочетает режимы ANC и прозрачности в зависимости от вашего окружения. Функция Conversation Awareness снижает громкость мультимедиа, когда вы говорите, повышая удобство использования в различных ситуациях. Зарядный футляр MagSafe (USB-C) теперь включает в себя встроенный динамик и петлю для шнурка, что упрощает его поиск и переноску. Для тех, кто является частью экосистемы Apple, бесшовная интеграция с устройствами Apple остается основным преимуществом. Кроме того, версия USB-C поддерживает звук без потерь при сопряжении с Apple Vision Pro, функция, недоступная в версии Lightning. Класс защиты IP54 от пыли, пота и воды также повышает долговечность по сравнению с рейтингом IPX4 наушников версии Lightning.

Однако следует учитывать некоторые недостатки. Как и предыдущая модель, AirPods Pro 2 с USB-C не поддерживает аудиокодеки высокого разрешения, кроме AAC и SBC, что может разочаровать аудиофилов, ищущих более высокую точность воспроизведения. Предварительные настройки эквалайзера нельзя настроить, что ограничивает настройку звукового профиля. Хотя общее качество звука в целом хорошее, некоторые пользователи могут посчитать силиконовые ушные вкладыши менее удобными и безопасными, чем варианты из пеноматериала, продаваемые на вторичном рынке, что может повлиять на шумоизоляцию для некоторых людей. Время автономной работы достойное: до 6 часов прослушивания без подзарядки и до 30 часов с зарядным чехлом; однако его можно улучшить по сравнению с некоторыми конкурентами. Наконец, несмотря на обозначение «Pro», возможности настройки остаются несколько ограниченными, особенно из-за отсутствия полностью настраиваемого эквалайзера.

Apple AirPods Про 2

Лучшие наушники для Apple Watch

Более