Обзор 2024 года вашего кольца Oura Ring уже опубликован. Вот как его найти
Год подходит к концу, и каждому сервису пора опубликовать свой годовой отчет для пользователей. И хотя 2024 год, безусловно, был интересным годом для носимых устройств с умными кольцами , Oura Ring по-прежнему остается лучшим на рынке. И да, пользователи Oura Ring теперь могут получать свои собственные отчеты «Обзор года» в приложении и видеть, насколько хорошо они себя чувствуют по сравнению с другими пользователями по всему миру, с помощью анонимных данных глобального сообщества.
Ежегодный отчет Oura Ring покажет вам самые яркие события за год, включая личные тенденции и привычки в отношении здоровья. Отчет «Обзор года» предоставит вам персонализированную информацию посредством сводки ваших данных о сне, стрессе, активности и т. д. за 2024 год. А поскольку данные пользователей Oura по всему миру собираются анонимно, вы также можете увидеть, как вы ситуация по сравнению с глобальным сообществом Oura.
Одна из самых интересных особенностей «Обзора года Оуры» заключается в том, что участники будут разделены на типы личности Земли, Воды или Огня в зависимости от их привычек. Земля сбалансирована с сильной стрессоустойчивостью и восстановлением. Вода — суперспящий человек, который отдает предпочтение крепким привычкам сна. Огонь очень активен, с высокой активностью достижения целей.
Часть анализа сна позволит пользователям видеть среднее время сна и бодрствования в течение года. Вы также можете глубже погрузиться в ежемесячные изменения. Также есть данные о постоянстве сна и даже количестве дневных снов в течение года.
В разделе «Активность» вы получите некоторую информацию о вашем самом активном времени суток, общем количестве шагов, которые вы сделали за 2024 год, и обо всех ваших достижениях за 2024 год.
В разделе «Стресс» вы узнаете, какой день недели был самым напряженным для вашего организма и какой месяц был для вас самым восстанавливающим. Другие данные здесь включают стресс и восстановление по дням или месяцам, что может помочь вам оценить, как ваш график, привычки и даже жизненные события влияют на уровень физиологического стресса и восстановления.
Наконец, раздел «Возраст сердечно-сосудистой системы» показывает, как он менялся за последние 12 месяцев и какой месяц был для вас самым сильным.
Ваш личный отчет Oura Year in Review должен отображаться прямо на главной странице при открытии приложения. Если он не появляется, подождите немного, и он скоро появится.
В дополнение к персонализированным отчетам «Обзор года» Oura располагает глобальными данными сообщества за 2024 год, в которых освещаются тенденции сна и здоровья за последний год от пользователей со всего мира. Некоторые интересные факты показывают, что в Новой Зеландии были самые высокие показатели сна, в Швеции — самый низкий возраст сердечно-сосудистых заболеваний, а США были признаны страной с самым высоким уровнем стресса.
Есть также местные данные по США. Судя по всему, в Монтане самые высокие показатели сна, в Нью-Йорке — самый активный, в Северной Дакоте — самый напряженный, а на Гавайях — самый низкий возраст сердечно-сосудистой системы. Кто бы мог подумать?