Обзор WeGym Rally X: добавление интеллекта к резиновым лентам

В последние несколько лет группы сопротивления набирают популярность. Их легко транспортировать — подумайте о тренировках в дороге — и они могут дать хорошие результаты. Одна из самых приятных особенностей тренировок с эспандерами заключается в том, что они предлагают простой способ начать силовые тренировки независимо от вашего уровня физической подготовки . Полосы сопротивления, как правило, настолько низкотехнологичны, насколько это возможно. Поэтому, когда появилась возможность просмотреть набор, который отслеживал бы ваш прогресс и давал вам знать, сколько калорий вы сжигаете за тренировку, я ухватился за нее.

Это идея умных эспандеров WeGym Rally X. Они используют технологию искусственного интеллекта и соответствующее приложение для отслеживания данных о вашей физической форме. Приложение также содержит видеоролики с тренировками по времени, которые помогут вам начать работу и открыть для себя новые упражнения с полосами сопротивления.

Сверхпрочные эспандеры, которые можно взять с собой

Эти эспандеры определенно являются шагом вперед по сравнению с обычными резиновыми, которые вы можете купить в магазине спортивных товаров. На первый взгляд, они напомнили нам что-то, что могли бы использовать люди, тренирующиеся в American Ninja Warrior . Хотя они могут выглядеть немного устрашающе, они работают так, как ожидалось. Подсоедините крепления для запястий и лодыжек к ремням и используйте их как другие эспандеры — либо выполняя упражнения на полу, либо вставляя их в дверной проем с помощью прилагаемого дверного анкера.

В основе каждого ремешка находится интеллектуальный сенсорный блок, который подключается к вашему телефону через Bluetooth. Просто нажмите кнопку питания, когда будете готовы к тренировке. Он излучает синий свет, поэтому вы знаете, что приложение готово отслеживать ваш прогресс. В интеллектуальном сенсорном блоке также аккуратно спрятан порт microUSB. Мы были впечатлены тем, как быстро он заряжается и как долго держит заряд (около двух-трех недель при частом использовании).

Регулятор сопротивления представляет собой большой прямоугольник в середине полосы сопротивления. Мне нравится идея, что вы можете регулировать сопротивление по мере увеличения вашей силы. Когда вы используете базовые бинты, сопротивление меняется только по мере изменения веса вашего тела или если у вас есть разные бинты для разных уровней сопротивления (низкого, среднего, тяжелого и сверхтяжелого), поэтому неплохо иметь способ контролировать это самостоятельно.

К сожалению, в моих тестах регулятор сопротивления не оставался на месте все время, поэтому было трудно проводить последовательную тренировку. Тем не менее, ни разу не было ощущения, что полосы, интеллектуальный сенсорный блок или регулятор сопротивления слетят со стены и ударят нас по лицу. Конструкция прочная, если не совсем надежная.

Тренировки и отслеживание в приложении

Сопутствующее приложение WeGym ( iOS и Android ) разработано, чтобы помочь вам увидеть прогресс и вдохновить на новые тренировки. Приложение будет отслеживать ваши результаты и регистрировать результаты каждой тренировки — независимо от того, используете ли вы тренировки из приложения или проводите свои собственные. Вы можете выбрать упражнения на основе Core, Shaping, Health Improvement, Strength или Freestyle. Приложение также поможет вам составить план тренировок, задав вам ряд вопросов. Это довольно просто, и рекомендуемый план должен дать результаты, если вы действительно будете его выполнять.

Тренируясь с Rally X, вы можете выполнять свои собственные упражнения, а устройство подсчитает количество повторений и сообщит вам о сожженных калориях в конце тренировки. В наших тестах мы обнаружили, что он, как правило, точен — хотя сожженные калории, казалось, никогда не совпадали с тем, что наши часы Garmin Watch сказали нам, что мы сожгли (что-то, что происходит и с другими тренировками).

Как уже отмечалось, вы также можете выполнить одну из тренировок в приложении. Это надежные тренировки, явно созданные с участием тренера. Например, есть раздел разминки и 30-секундные периоды отдыха, в которых рассказывается, как растянуться в это время. Приложение сообщит вам, как долго длится каждая тренировка, области тела, на которых нужно сосредоточиться, и необходимое оборудование. На протяжении всей тренировки вы можете видеть, сколько калорий вы сжигаете. Видео удобно смотреть на смартфоне.

Следует отметить, что недавно WeGym переработал свое сопутствующее приложение, и в нем есть определенные улучшения. Например, музыка больше не играет во время тренировок, и это хорошо. Хотя, вероятно, это было предназначено для того, чтобы заставить сердце биться быстрее, это звучало как музыка, которую вы слышите на рейве, который потерял своего ди-джея и его заменил ребенок.

Наш взгляд

WeGym — хорошая идея, и технологии в основном там есть, но, вероятно, это не для тех, кто не серьезно относится к отслеживанию своих тренировок. Я взял резинки с собой в отпуск на пару недель, и между резинками и режимом йоги я мог хорошо потренироваться. Я также мог бы оставить их дома и взять свою легкую резиновую ленту сопротивления, которая легко помещается в переднюю часть чемодана, а также хорошо потренироваться. Мы ценим то, что они водонепроницаемы по стандарту IP54, поэтому вы можете использовать их на улице и не беспокоиться об элементах.

Несмотря на то, что набор кажется тяжелым, на самом деле он не так уж и плох — он весит чуть больше 3 фунтов. Он поставляется с красивой сетчатой ​​сумкой для переноски всех частей, но она может быть немного громоздкой. Одна из основных причин брать их с собой в дорогу — если вы выполняете много упражнений, требующих фиксации лодыжки. В целом, мне нравится идея смарт-эспандеров, но они еще не совсем готовы. Проблема в том, что регулятор сопротивления просто не остается на месте во время тренировки. Тем не менее, обновление приложения многообещающее, и компания заявляет, что регулятор сопротивления будет исправлен в следующих версиях.

Есть ли лучшая альтернатива?

На самом деле, пока регулятор сопротивления не будет исправлен, вы можете просто надевать эспандеры с разным весом и отслеживать — по крайней мере — ваши сожженные калории в любых фитнес-часах , которые вы используете.

Как долго это будет продолжаться?

Это относительно новая категория продуктов, поэтому долговечность пока под вопросом. Тем не менее, компания будет по-прежнему выпускать обновления прошивки приложений и продуктов, поэтому они должны прослужить вам дольше, чем другие эспандеры, которые могут сломаться (в конце концов, они резиновые).

Должен ли я купить его?

Наверное еще нет, я бы дождался более новой версии. За 130 долларов вам определенно нужна модель, в которой работает регулятор сопротивления. Тем не менее, если у вас дома мало места для тренажерного зала или вы много путешествуете, это хороший вариант. Они дадут вам общую тренировку тела, обладают огромной гибкостью и сделают достойную работу по предоставлению полезных данных о вашей тренировке. Как уже отмечалось, компания только что значительно обновила мобильное приложение, поэтому мы не удивимся, если обновление оборудования не заставит себя долго ждать.