Подсчитывает ли Oura Ring шаги?
Oura Ring — это элегантное и стильное носимое устройство, завоевавшее популярность благодаря своим расширенным функциям мониторинга сна. Он предоставляет пользователям подробную информацию о характере их сна, включая продолжительность каждой стадии сна, вариабельность сердечного ритма и частоту дыхания. Он также отслеживает другие ключевые показатели здоровья, такие как температура тела и уровень активности.
Однако остается вопрос: может ли Oura Ring отслеживать показатели фитнеса, такие как подсчет шагов? Пришло время это выяснить.
Подсчитывает ли Oura Ring шаги?
Простой ответ таков: да, это так! Кольцо Oura Ring отслеживает шаги. Подобно умным часам, таким как Google Pixel Watch 2 и Apple Watch Series 9 , Oura Ring может отслеживать ваши шаги, как и любой другой фитнес-трекер. Эта функция позволяет вам измерить пройденное вами расстояние и количество сожженных калорий за день.
Как отслеживать шаги с помощью Oura Ring
Важно отметить, что отслеживание активности не является основной задачей Oura Ring. Поэтому он не измеряет шаги в традиционном смысле. Вместо этого он использует встроенный 3D-акселерометр, чтобы отслеживать движения вашего тела в течение дня и оценивать количество шагов.
Чтобы найти информацию о своем движении через смартфон в приложении Oura для iPhone или Android , выполните следующие действия:
- Откройте приложение Oura на своем телефоне.
- Нажмите на вкладку «Активность» .
- Здесь вы можете увидеть снимок того, как далеко вы прошли и сколько шагов вы сделали.
- Выберите «Шаги» , чтобы просмотреть историю отслеживания шагов.
- Выберите «Эквивалентность ходьбы» , чтобы просмотреть историю пройденного вами расстояния.
По словам Оуры, показатель эквивалентности ходьбы не указывает точное расстояние, которое вы преодолели, а, скорее, отражает эквивалентное расстояние ходьбы для всех ваших повседневных действий. Кроме того, занятия деятельностью более высокой интенсивности, например бег трусцой, увеличивают пройденное за день расстояние ходьбы больше, чем занятия низкой интенсивности, такие как обычная ходьба, даже если пройденное расстояние одинаково.
Если вы ищете более точный способ отслеживать свои шаги, подумайте о покупке умных часов. Лучшие умные часы, доступные сегодня, предлагают более продвинутые инструменты для отслеживания шагов, чем нынешние Oura Ring. Например, Apple Watch Series 9 оснащены GPS, акселерометром и гироскопом для отслеживания движений рук и положения тела во время тренировки.
Длинный список функций Oura Ring делает его популярным выбором для всех, кто хочет отслеживать такие вещи, как сон, психическое здоровье, частоту сердечных сокращений и многое другое.