У меня была лучшая кардио-тренировка в моей жизни, когда я занимался боксом в виртуальной реальности.

Любой ребенок, который когда-либо наблюдал за взрослением Рокки , в тот или иной момент задумывался о том, чтобы выйти на ринг, но я никогда не делал этого шага, а поскольку большинство спортивных залов все еще не работают на полную мощность , это лучшая кардио-тренировка, которую я когда-либо делал. лет была игра в теннис. Войдите в Liteboxer VR.

Liteboxer — компания, с которой я знаком; на самом деле, мы рассмотрели оригинальный Liteboxer здесь, в Digital Trends, некоторое время назад. Устройство сочетает музыку с боксом, предлагая пользователю наносить удары по мишеням, когда они загораются в такт музыке. Недостатком является то, что он громоздкий и должен быть прикреплен к стене. Идея Liteboxer VR заключается в том, что тот же опыт можно получить без каких-либо изменений в вашем доме — все, что вам нужно сделать, это надеть гарнитуру виртуальной реальности, и вы сможете использовать Liteboxer в виртуальном пространстве.

Раньше я работал в виртуальной реальности (мастеринг песни в сложном режиме в Beat Saber заставит вас попотеть). Однако я никогда не использовал специальное приложение для тренировок. Слишком задорные, оптимистичные тренера меня всегда больше раздражают, чем мотивируют. Но после того, как Liteboxer прислал мне гарнитуру Oculus Quest 2, чтобы я лично проверил тренировку, я захотел попробовать.

Это было потрясающе. И это основательно ударило меня по заднице.

Занятия научат вас базовым движениям

Как я уже сказал, я никогда раньше не боксировал. Бокс — это гораздо больше, чем просто удары кулаками, и тренеры доводят это до конца. Вы можете выбрать, брать ли уроки или участвовать в спарринг-сессии. Первым занятием, на которое я погрузился, была 10-минутная сессия с музыкой в ​​стиле R&B. Впервые за много лет я слышу что-либо от Ne-Yo, но я подумал, что ритм-н-блюз достаточно медленный, чтобы превратить его в боксерскую тренировку.

Я ошибся, и к концу этих 10 минут мои руки налились свинцом.

Затем я провел спарринг с одним из тренеров. Это не настоящая «спарринговая» сессия, скорее тренер проводит вас через программу одних и тех же основных движений в течение установленного периода времени. По словам моего тренера, «ключ к боксу — это повторение». Я выполнял один и тот же набор ходов в течение примерно трех минут каждый, прежде чем добавить еще один или два, чтобы немного оживить ситуацию.

Доска Liteboxer VR представляет собой серию из шести мишеней, каждая из которых представляет собой отдельную часть тела. Верхняя цель — голова, а две средние цели с обеих сторон — туловище. Нижняя цель — это центр живота (или, возможно, подбородок). Также есть часть доски, обращенная к игроку, который считывает апперкот.

Свет в центре посылает импульсы к различным целям. Ваша оценка основана на том, насколько вы ритмичны при каждом ударе. Консистенция тоже окупается. После определенного количества попаданий вы получите 1,5-кратный множитель очков. Этот множитель растет, чем дольше вы поддерживаете свою серию.

В конце тренировки вы увидите свой общий балл, количество ударов в ритме, вашу серию и количество сожженных калорий.

Множество песен и вариантов обучения

Самым большим недостатком многих приложений для тренировок является выбор песен. Если вы не являетесь поклонником хард-рока или хип-хопа, вам нечего там делать. В Liteboxer VR есть множество песен на выбор и классы, ориентированные на определенные жанры музыки.

Вкладка «Тренировка» позволяет выбирать между занятиями с гидом и спаррингами, но если вы хотите заниматься в одиночку без посторонней помощи, выберите режим «Быстрая игра». Вы можете выбрать «Punch Tracks», который позволяет выбирать из каждой песни, доступной в приложении, или вы можете выбрать Freestyle. Этот режим просто выбрасывает перед вами доску и позволяет вам сходить с ума.

Режим вольного стиля особенно крут, так как измеряет количество ударов в минуту. Вы можете сходить с ума, наносить удары как можно быстрее и транслировать каждый аниме-бой, который вы когда-либо смотрели, чтобы увидеть, как много вы можете набрать.

Песни отфильтрованы по жанру, и вы даже можете выбрать «Альтернатива» или «Кантри» (хотя ни одна из них не представлена ​​хорошо). Есть много песен на выбор, но я определенно хотел бы сортировать по исполнителю.

Можно ли привести себя в форму, занимаясь этим?

Возможно, вы немного скептически относитесь к тому, что Liteboxer VR на самом деле является эффективной тренировкой. Конечно, вы можете обмануть систему — пока ваши VR-контроллеры соприкасаются с нужной частью доски в нужное время, теоретически вы можете боксировать ногами. Хотя какой смысл?

Определенный уровень честности требуется при таких тренировках. Тренеры призывают вас сосредоточиться на форме — поддерживать плотное ядро, держать правильную защитную стойку и бить в ритме. У некоторых классов даже есть светящиеся панели, указывающие на входящие удары, от которых вы должны уклоняться и уклоняться. Хотя они не будут засчитываться вам, если вы уклонитесь, они используют вашу нижнюю часть тела.

После нескольких сеансов я вспотел и был готов закончить день. Хотя сожженных калорий было немного (чуть более 150 за 15 минут игры), это было весело. И это ключ.

Если тренировка скучна, я не буду ее придерживаться, но Liteboxer VR напоминает мне другие тренировки, основанные на ритме, такие как Dance Dance Revolution или Beat Saber . Я бы играл в нее просто для удовольствия, но это отличный способ подвигаться, особенно для быстрых сессий, чтобы начать день. То, как ему удается геймифицировать бокс (и снизить стоимость входа по сравнению с реальной физической установкой), делает Liteboxer VR отличным выбором. Только не пытайтесь сразиться с Аполлоном Кридом после первых нескольких сеансов.