Это приложение буквально заставит вас прикоснуться к траве, чтобы разблокировать плохие приложения.

В 2023 году Управление главного хирурга (OSG) опубликовало рекомендации по социальным сетям и психическому здоровью молодежи, отметив, что ошеломляющие 95% подростков в возрасте от 13 до 17 лет сообщают, что используют социальные сети «почти постоянно».

«Люди, часто и проблематично использующие социальные сети, могут испытывать изменения в структуре мозга, аналогичные изменениям, наблюдаемым у людей, употребляющих психоактивные вещества или азартных игр», — говорится в подробном отчете со ссылкой на исследование.

Радикальное приложение может предложить некоторую отсрочку, буквально уговаривая пользователей прикоснуться к траве и сделать снимок в качестве доказательства, прежде чем проблемные приложения будут разблокированы. Приложение под названием Touch Grass: сокращение экранного времени является детищем Риса Кентиша , инженера-программиста из британской компании Brightec.

Выпуск запланирован на 14 марта, и теперь приложение доступно для предварительной загрузки в App Store. Идея приложения проста. Вы находите цифровые дофаминовые приложения, которые загоняют вас в тупик, и вносите их в список избранных в приложении.

В следующий раз, когда вы захотите получить доступ к этим приложениям, вы выйдете на улицу, прикоснетесь к траве и запечатлеете происходящее на камеру своего телефона. Бортовая система компьютерного зрения (та же технология, которая поддерживает все — от Google Lens до беспилотных автомобилей) затем проверит, действительно ли вы вышли и коснулись травы, прежде чем приложения будут разблокированы.

Приложение Touch Grass не является абсолютно жестким в своем подходе. Пользователи будут получать несколько пропусков в месяц и смогут настроить продолжительность разблокировки в соответствии со своими цифровыми привычками. Разработчик предупреждает, что приложение будет принимать «только настоящую траву».

Я с нетерпением жду возможности протестировать этот аспект и буду следить за социальными сетями, чтобы узнать обо всех интересных лайфхаках.

В описании приложения говорится, что оно направлено на борьбу с телефонной зависимостью, помогает пользователям развивать лучшие цифровые привычки и найти здоровый баланс между осознанным использованием технологий и реальным жизненным опытом.

Еще одна интересная деталь заключается в том, что приложение позволит пользователям пропускать покупки, и половина доходов от этих покупок внутри приложения пойдет на проекты возрождения в Великобритании. По сути, вы спасаете себя от еще одной цифровой спирали, и даже если вы сдаетесь, природа получит выгоду от вашего расслабления.

Тем временем вы можете перейти на панель «Время экрана» на своем iPhone, чтобы следить за активностью вашего смартфона, ограничивать время использования, включать функцию «Время простоя», а также активировать родительский контроль. Аналогичный набор инструментов также доступен на панели управления цифровым благополучием для пользователей смартфонов Android .

Основная идея — контролировать экспозицию экрана. Согласно исследованию, опубликованному в журнале PNAS NEXUS ранее в этом году, сокращение ежедневного времени перед экраном работает даже лучше, чем антидепрессанты . Это также помогло пользователям улучшить самоконтроль, социальные связи, проводить больше времени за реальной работой и улучшить качество сна.