Я носил 3 умных кольца и пролетел 10 000 миль, это лучшее

Вы когда-нибудь задумывались, как путешествия влияют на ваше тело? В частности, речь идет не только о симптомах и последствиях, которые вы можете сразу почувствовать, но и о нюансах, которые технологии могут помочь вам понять. Когда вы в последний раз летали, не спали достаточно и в итоге чувствовали сильную усталость целыми днями?

Чтобы ответить на эти вопросы, я в буквальном смысле взял небо. Мой график поездок за последние шесть недель был напряженным. После посещения CES 2025 я прилетел в Лондон, заболел, а затем мне пришлось лететь обратно в США, чтобы увидеть запуск серии Galaxy S25 . Единственная проблема? Мне нужно было поехать в Дубай на семейный отдых через два дня после Galaxy Unpacked, и единственный способ сделать это — четыре рейса за два дня.

Сумасшедшее путешествие означало возможность изучить влияние путешествия на здоровье, а в частности, возможность сравнить три лучших умных кольца. Oura Ring 4 — лучшее или это умное кольцо RingConn второго поколения? Чем отличается Galaxy Ring — умное кольцо Samsung первого поколения? Вот что произошло.

Самый сумасшедший график путешествий, который я когда-либо предпринимал

Мои путешествия привели меня из Сан-Хосе в Лондон и Норвегию, за которым следовал ночной отдых — если так можно назвать три часа сна — и однодневная поездка в Дубай через Доху. Четыре рейса, пять городов, слишком много часовых поясов и самый сумасшедший график путешествий, который я когда-либо составлял.

Я много летаю, и когда я бронировала эти билеты в разное время, я не понимала, насколько напряженной и утомительной окажется эта поездка. Спустя более недели у меня все еще остаются последствия смены часовых поясов, усугубленные тем фактом, что я совершил еще больше рейсов и теперь впервые добрался до Индии.

На протяжении всего этого путешествия стало ясно одно: полет, смена часовых поясов и изменения давления воздуха могут проявляться по-разному. В частности, я заметил, что мои пальцы сильно отекают, и когда это происходит, каждое из этих колец оказывает разное воздействие.

Совсем другие ощущения с опухшими пальцами

На следующий день после моего последнего полета в Дубай я начал замечать пульсирующую боль в пальцах. Немного позже я понял, что они начали опухать, что является обычным явлением у людей с заболеваниями сердца или диабетом. Интересно, однако, что боль не была вызвана опухолью пальцев, по крайней мере, не напрямую, а скорее опухоль означала, что некоторые кольца давили на опухшие части моих пальцев.

Раньше я хвалил кольцо Galaxy Ring, поскольку оно было чрезвычайно удобным для опухших пальцев, и гораздо больше, чем кольцо Oura предыдущего поколения. Однако в обновленном Oura Ring 4 используются встроенные датчики, тогда как в Galaxy Ring по-прежнему имеются небольшие выступы, в которых размещаются датчики. Хотя вогнутый дизайн означает, что он по-прежнему более удобен, чем Oura Ring 3, это была первая поездка, в которой я обнаружил, что Galaxy Ring неудобен.

Oura Ring 4 доказал, что безсенсорная конструкция — это путь вперед. Хотя само кольцо кажется немного толще (это необходимость, учитывая встроенные датчики и желание построить как можно больше путей для отслеживания данных), отсутствие выступов на датчике означает, что оно остается более удобным, чем умное кольцо Samsung, даже с опухшими пальцами. Это самое большое улучшение по сравнению с Oura Ring 3, и я впервые заметил это в последних новинках от Oura.

Однако самым большим сюрпризом стал RingConn Gen 2. Его толщина составляет всего 2 мм, и это имеет большое значение, когда у вас опухшие пальцы. Oura Ring 4 имеет толщину 2,7 мм, а Galaxy Ring — 2,6 мм, а разница в 0,6 мм с RingConn Gen 2 делает последний гораздо более удобным, когда ваши пальцы немного опухли. Точно так же он немного уже — 6,8 мм — по сравнению с 7 мм и более — и это также помогает, когда ваши пальцы отекают.

За последние четыре недели путешествия он единственный из этих троих, который остался доволен каждым изменением моего пальца, несмотря на недостаток сна и обычное использование. На моем Oura Ring 4 есть несколько царапин, из-за которых я очень обеспокоен его долговечностью, но на блестящей поверхности RingConn Gen 2 по-прежнему нет пятен или царапин.

Отслеживание сна… или его серьезный недостаток

Мне всегда было интересно; когда я путешествую, как я сплю? Эта поездка и эти умные кольца предоставили огромную возможность понять это, и результаты оказались интересными.

Во-первых, позвольте мне углубиться в расписание поездок, которые я забронировал. Сначала у меня был ~10-часовой перелет из Сан-Франциско в Лондон: вылет в 17:30 и прибытие в полдень. Затем у меня была 3,5-часовая остановка в Лондоне перед двухчасовым перелетом в Осло. Далее должен был последовать ночной отдых, а затем вылет в 8 утра в Доху, двухчасовая пересадка и часовой перелет в Дубай с прибытием в 9 вечера.

Самая большая проблема при таком расписании — это не время полета, а разница во времени. Мой рейс в Лондон приземлился в 4 утра по времени Сан-Франциско, и в конце концов я приземлился в Дубае в 9 утра следующего дня. Неудивительно, что такое расписание полетов не способствовало полноценному сну, и в результате приходилось вздремнуть во время каждого полета.

Вот как каждое смарт-кольцо сообщало о моем сне в первую ночь:

Во-первых, совершенно очевидно, что я не спал достаточно, но как отчеты о каждом умном кольце соотносятся с тем, что я чувствовал? Я думаю, что Oura Ring 4 имел лучшую точность, так как я был в беспорядке, когда приземлился в Лондоне. Любопытно, что Samsung не отслеживала глубокий сон, так что делайте из этого что хотите, тогда как RingConn записал солидный набор показателей, но не сообщил об оценке сна.

А как насчет следующего дня, который включал вынужденный сон в аэропорту Хитроу и во время полета в Осло, но в ту ночь в Осло выспались очень мало?

Во всех трех умных кольцах разочаровывает то, что ни одно из них не сообщает обо всем вашем сне в одном, простом для понимания представлении, а, скорее, все они разделяют ваш сон на отдельные блоки. Oura Ring 4 был единственным, кто сообщил о трех периодах сна, причем первые два были моим сном в полете, который был прерван питанием.

Последним выводом из этого теста является то, что Oura Ring 4 не распознал ни один из моих дневных снов как сон, а скорее как полноценный сон. Я понятия не имею, почему это так и как это определяет между ними, но, тем не менее, об этом стоит помнить.

Очень разное время автономной работы и зарядка

Последний вывод из этого теста помог мне определиться с лучшим в целом: временем автономной работы. Я начал этот тест с Oura Ring 4 при половине заряда батареи, и мне пришлось искать зарядное устройство, как только я приземлился в Дубае, поскольку оно было слишком низким, чтобы отслеживать сон еще одной ночью. Что касается Oura Ring 5, это моя главная жалоба, которую, я надеюсь, компания исправит.

Galaxy Ring показал себя намного лучше: он проработал еще два дня, прежде чем разрядился (начавшись с уровня около 60%), в то время как RingConn Gen 2 продержался еще полтора дня, прежде чем также скончался из-за разряженной батареи.

Важно отметить, что оба они превосходят Oura Ring 4, когда дело касается хранения, транспортировки и зарядки. Каждый из них поставляется с чехлом для зарядки, который позволяет легко транспортировать и заряжать кольцо, находясь в сумке, тогда как для Oura Ring 4 требуется квадратная зарядная шайба, которая была улучшена по сравнению с прошлым годом, но это большая упущенная возможность.

Это умное кольцо, которое я бы выбрал

Я участвовал в этом тесте, ожидая, что выберу Oura Ring 4, затем Galaxy Ring, а затем RingConn Gen 2. Оказывается, я ошибался: RingConn Gen 2 — лучшее умное кольцо из этих трех, главным образом из-за комфорта, которое оно предлагает мне, когда у меня опухают пальцы.

Это не значит, что он лучший в целом, поскольку огромное количество показателей Oura Ring 4 или интеграция между Galaxy Watch и Galaxy Ring понравятся многим пользователям. Однако для большинства людей RingConn Gen 2 предлагает все, что вы можете пожелать от умного кольца, и делает это как для пользователей iPhone, так и для пользователей Android.

RingConn по праву получила множество похвал за свое первое смарт-кольцо, которое было широко признано лучшим доступным смарт-кольцом. Второе поколение значительно усовершенствовало его, а набор функций, время автономной работы и чехол для зарядки теперь делают это простым делом. Кстати, где мое зарядное устройство Oura Ring 4?