Я ношу кольцо Oura Ring без суеты уже 6 месяцев, и оно до сих пор остается беззаботным.

Шесть месяцев назад я сказал «Да» кольцу Oura Ring, и с тех пор оно не сходит с моего пальца. Это может быть носимая технология, но, в отличие от самой популярной носимой техники, умных часов, у нее нет экрана. И не на запястье. Вы носите его на пальце, и оказывается, что это имеет огромное значение для того, как вы с ним живете. Кроме того, они не так привлекают внимание, как многие умные часы, что делает их менее утомительными в повседневной жизни.

Короче, период медового месяца прошел, но мое отношение к кольцу Oura Ring не изменилось. Если вам интересно узнать об этой захватывающей части носимой техники, стоит сделать решительный шаг.

Не как умные часы

Умные часы, такие как Apple Watch, делают все, что мы хотим от носимых устройств. Он доставляет уведомления, отслеживает состояние и активность, совершает и принимает звонки, запускает приложения и многое другое. Это блестящий универсал, и он почти наверняка может сделать больше, чем когда-либо понадобится большинству людей, но он требует много внимания. Будь то уведомления, напоминания о том, чтобы встать и передвигаться, или ежедневная зарядка, вы всегда знаете, что Apple Watch есть. Oura Ring не является ни Apple Watch, ни конкурентом Fitbit. Хотя некоторые функции частично совпадают, он предназначен для тех, кто ведет образ жизни, который не подходит для умных часов, и гораздо менее нуждающийся.

Почему? Кольцо Oura Ring не отслеживает тренировки, не считает шаги и не доставляет уведомления. Кольцо Oura Ring третьего поколения сможет отслеживать частоту сердечных сокращений во время тренировки после того, как в конце этого года появится обновление, но на данный момент это невозможно, и я точно не знаю, как эта функция будет работать. Независимо от того, как оно закончится, Oura Ring все равно не будет иметь такой же глубины и универсальности в отслеживании тренировок и активности, как умные часы.

Вы, вероятно, теперь думаете, зачем вам вообще его носить, и ответ сводится к тому, насколько большое значение вы придаете подробной статистике упражнений или уведомлениям. Если вам все равно, и вы предпочитаете простые, но простые для понимания показатели и советы о своем сне и повседневной активности, без необходимости постоянного ухода и внимания, Oura Ring, вероятно, будет всем, что вам нужно.

Носи и забудь

В этой ненавязчивости Oura Ring действительно преуспевает. Я ношу его почти каждый день с июня, потому что это совершенно не беспокоит. Я ношу его днем ​​и ночью и часто почти не замечаю его. Чтобы добраться до этого этапа, потребовалось около двух недель, так как я не носил кольцо в течение многих лет до появления Oura и раньше не любил их носить, но обнаружил, что надевание кольца Oura на свой средний палец гораздо менее раздражает, чем носить кольцо. любой другой палец. Я начал с Oura Ring второго поколения , а недавно перешел на модель третьего поколения .

Только при длительном использовании вы получите максимальную пользу от любого трекера активности, а устранение барьеров, которые мешают нам носить его регулярно, является ключевым моментом. Кольцо Oura Ring позволяет носить любые часы, которые мне нравятся, без необходимости двойного запястья , и я нахожу легкую титановую конструкцию гораздо менее утомительной, чем носить даже самые легкие часы в повседневной жизни. На самом деле я снимаю его только для таких вещей, как душ, или для задач, где он может быть поврежден.

Зачем вообще его снимать? Вероятно, это не по тем причинам, которые вы думаете. Кольцо Oura Ring водонепроницаемо до 100 метров, поэтому я могу носить его в душе, но оно соскальзывает с моего пальца в воде, поэтому я его снимаю. Я также кладу его на зарядное устройство, когда принимаю душ, чтобы зарядить аккумулятор. За те шесть месяцев, что я ношу кольцо Oura Ring, я специально заряжал его только потому, что аккумулятор собирался разрядиться два или три раза, несмотря на то, что носил его весь день и всю ночь. Часто я забываю, что ношу их не только потому, что они легкие и удобные, но и потому, что они не требуют постоянного внимания, как умные часы.

Как и любое дорогое украшение, я снимаю его, когда делаю что-то, что может его повредить. Я бы не стал носить швейцарские часы, когда работаю в саду, и тогда я не ношу кольцо Oura Ring. Приблизительно за пять месяцев использования кольца Oura Ring второго поколения, даже с учетом этих мер предосторожности, на нем действительно появилось несколько царапин, потертостей и отметин, которые ухудшили внешний вид покрытия Stealth при внимательном рассмотрении, но вы не можете увидеть его на расстоянии. . Сейчас я ношу глянцевую черную версию, и мне интересно посмотреть, как она выглядит по прошествии аналогичного периода времени.

Здесь важно то, что, хотя я снимаю его несколько раз в день, я всегда надеваю кольцо Oura Ring.

Простая статистика

Я не фанатик фитнеса. Я отслеживаю только два разных типа тренировок на своих Apple Watch, несмотря на множество вещей, которые, по их мнению, я мог бы делать, и хотя мне приятно, когда я вижу уведомление о достижении цели активности, я почти наверняка не сделал особые усилия для его достижения. Тем не менее, я действительно хочу лучше понять свое здоровье и уровень активности, но не с помощью показателей, которых я не понимаю, и не из-за того, что меня беспокоят сообщения, побуждающие меня «сегодня настаивать»!

Что делает кольцо Oura Ring? Откройте приложение Oura Ring, и оно сразу же синхронизируется. Страница-заставка сосредоточена на двух основных показателях: готовности и сна, и вы можете сразу определить, нужно ли что-то исправить. Коснитесь каждого раздела, чтобы получить более подробную информацию и краткое изложение из одного абзаца того, что нужно доработать, если что-то нужно. Каждую неделю приложение предоставляет краткую сводку на четырех экранах, чтобы вы могли быстро понять, нужно ли вам изменить приоритеты, например, больше спать или больше активности.

Эти экраны содержат все необходимое, но есть отдельные разделы о готовности, сне и активности, если вы хотите найти все данные, которые собирает Oura Ring. Все разделы также содержат исторические данные, и именно такое долгосрочное использование помогает Oura Ring понимать изменения в вашем здоровье. Теперь он отслеживает температуру тела и скоро добавит в смесь уровень кислорода в крови, помогая вам определять изменения, которые могут указывать на болезнь. Просмотр приложения Oura занимает всего несколько минут, чтобы понять, нужно ли вам больше спать или делать больше упражнений, или ваше тело работает иначе, чем обычно.

Еженедельная сводка @ouraring очень информативна, но не лишена лишнего. Многие носимые устройства выходят за рамки данных и в конечном итоге скрывают фактическую полезность, но детали здесь как раз подходят. pic.twitter.com/e3wQHwFRbj

& mdash; Энди Боксолл (@AndyBoxall) 22 ноября 2021 г.

Это дает информацию о том, когда вы носите только кольцо Oura Ring, и, хотя этого, вероятно, будет достаточно для многих людей, кольцо еще больше улучшится, если вы носите его с умными часами или фитнес-браслетом. Хотя они оба являются носимыми устройствами, это разные продукты, которые на самом деле хорошо работают вместе. Кольцо Oura Ring отслеживает активность, но не так эффективно, как умные часы. Приложение интегрируется с Apple Health и Google Fit, поэтому может извлекать данные о тренировках, чтобы улучшить свои рекомендации. Решение носить оба будет зависеть от того, сколько вы действительно хотите или хотите знать о своей повседневной активности.

Что не так хорошо

Кольцо Oura Ring не беспокоит меня уведомлениями о том, что мне нужно больше двигаться или больше спать. Он также не ставит приоритеты в достижении целей каждый день. Это один из наименее проповеднических и самых непринужденных носимых устройств, которые я когда-либо использовал. Вместо того, чтобы пытаться быть тренером на своем запястье, что меня сильно раздражает, Oura показывает данные о том, как вы живете, что это значит, и добавляет несколько советов по изменениям, которые вы могли бы внести, чтобы улучшить свой образ жизни.

Это действительно хорошо работает для меня лично, но также хорошо, потому что кольцо Oura Ring не очень хорошо подходит для подробного отслеживания активности. Я так считаю, потому что он обычно недооценивает количество шагов, что заставляет меня задаться вопросом, насколько хорошо он отслеживает данные об активности сейчас и как он будет работать, когда позже начнет более внимательно следить за тренировками. Для человека, которого не слишком заботят подробные данные о фитнесе, это не вызывает большого беспокойства, поскольку данные о частоте сердечных сокращений и сне совпадают с данными других устройств. Поэтому, если вы хотите получать подробные данные об активности, рекомендуется использовать умные часы.

Меня бы также раздражало кольцо Oura Ring, если бы оно постоянно беспокоило меня по поводу выполнения рекомендаций, поскольку они не всегда очень хороши. Например, можно предположить , я должен ложиться спать в период с 10 часов вечера до 10:45 вечера каждую ночь, несмотря на меня никогда не ложиться спать до полуночи когда – либо. Он постоянно сообщает мне об этом в приложении, игнорируя тот факт, что это, похоже, совсем не соответствует моему образу жизни, даже с учетом данных за шесть месяцев. Умные часы с большей вычислительной мощностью, большим количеством искусственного интеллекта и большим вниманием к микроменеджменту вашей жизни сделают это лучше, если вы этого захотите.

Соответствие вашему образу жизни

Кольцо Oura Ring соответствует моему образу жизни. Он дает мне достаточно данных, связанных со здоровьем и деятельностью, чтобы держать меня в курсе и быть довольным, это не нужно и не требует, и я могу носить его все время, не раздражая. Я также считаю, что он выглядит великолепно, и мне больше понравилась глянцевая черная версия, чем серая модель Stealth.

Помимо умных часов, носимые технологии все еще находят свое применение, и слишком легко сравнивать новое оборудование с умными часами, потому что это все, что мы действительно знаем. Но Oura Ring сильно отличается от умных часов. Человек, который действительно хочет его, вероятно, не будет удовлетворен кольцом Oura Ring, но те, кто не совсем убежден в технологической перегрузке умных часов смартфоном на запястье, могут найти относительно легкое кольцо Oura Ring, которое делает все, что им нужно.

Oura Ring стоит от 299 долларов.