15 лучших курсов Udemy для самосовершенствования

Если вы еще не нашли наставника, тогда хорошие курсы самосовершенствования для преподавателей — ваш следующий лучший вариант, и у вас есть так много программ и сайтов личного развития на сегодняшний день.

Udemy и его курсы личностного развития очень рекомендуются. Мало того, что у него уже есть более 100 000 курсов, но Udemy продолжает добавлять больше курсов каждый месяц.

С таким количеством курсов вы можете задаться вопросом, какие из них действительно стоит пройти. Ну, мы можем помочь! Если вы ищете хорошую дозу личностного роста, вот лучшие курсы самосовершенствования в Удеми, которые мы рекомендуем.

1. Станьте супер-учащимся ™ 2: научиться быстрому чтению и увеличению памяти

Udemy: стань Суперлирнером

Всего зачисленных студентов: 150000
Продолжительность курса: 5 часов
Ключевой урок: как улучшить память и лучше читать.

В наших школах нас не учат самой фундаментальной теме из всех: как учиться. Получив этот мета-навык, вы сможете без проблем справляться со сложными вопросами.

Быстрое чтение не очень хорошо для хранения информации, но может быть полезным фильтром, если вы хотите просеять важную информацию из мусорной корзины. Курс SuperLearner регулярно обновляется методиками, улучшающими скорость чтения и навыки зрительной памяти.

2. Овладейте своим мозгом: неврология для личного развития

Курс Удемия: Нейронаука

Всего зачисленных студентов: 53.550+
Продолжительность курса: 3 часа
Ключевой урок: понимание того, как работает мозг в повседневных ситуациях.

Когнитивные науки вышли на передний план благодаря инновационному поиску решений для борьбы с ежедневным стрессом, отсутствию мотивации и силы воли. Вы можете пройти этот курс онлайн, если вы сильно заинтересованы в поведении человека.

Этот курс поможет вам вспомнить свою личную историю, предрассудки и системы убеждений. Реальные приложения объясняются конкретными примерами и практическими упражнениями. Например, вы узнаете, как «отключить» ваш напряженный мозг с помощью когнитивного трюка.

3. Учитесь учиться: от нуля до мастерства

Всего зачисленных студентов: 11 700+
Продолжительность курса: 5 часов
Ключевой урок: используйте умные стратегии обучения, чтобы овладеть навыками

В 21 веке обучение станет основой всего, что вы делаете. Возможно, вам придется быстро чему-то научиться на работе или заняться хобби дома. Эффективные стратегии обучения могут уменьшить любое сопротивление.

Этот курс предоставит вам картину. Он основан на методах памяти, концентрационных привычках, критическом мышлении и менталитете, который поддерживает рост. «Андрей Негойе» охватывает идеи и исследования из более чем 25 книг и 30 научных исследований и дает ссылки на все из них.

4. Медитация для начинающих: как медитировать быстро и глубоко

Медитация для начинающих

Всего зачисленных студентов: 19 000+
Продолжительность курса: 3 часа
Ключевой урок: как начать медитативную привычку за несколько минут в день.

Медитация и осознание коренятся в восточной мысли и философии. Существует множество приложений для медитации, чтобы сбить вас с толку. Этот курс может помочь любому новичку прояснить путаницу вокруг простой практики.

В одном из разделов будут описаны четыре типа медитации, в то время как на каждом этапе вы будете получать инструкции о том, как выработать последовательную медитативную привычку. И у вас не будет проблем с тем, чтобы оставаться верным своей новой привычке благодаря многочисленным инструментам медитации для начинающих, доступным сегодня.

5. излучайте уверенность: как создать 1000 ватт присутствия

Всего зачисленных студентов: более 50 000
Продолжительность курса: 5 часов
Ключевой урок: повысить уверенность в себе и чувствовать себя хорошо.

Ваша самооценка и уважение сделают больше для вашего личного роста, чем что-либо еще. Это также трудно освоить и может принести вам часть вашей жизни. Но вы можете начать сейчас.

Этот курс научит вас всем трюкам, чтобы справляться с социальными ситуациями, улучшая общение и присутствие. Узнайте, как использовать свое тело, свой голос и свой менталитет, чтобы чувствовать себя более живым перед толпой. Этот курс будет хорошо сочетаться со следующим ниже.

6. Полная презентация и публичная речь / речь

Полная презентация и публичная речь / речь

Всего зачисленных студентов: более 150 000
Продолжительность курса: 16 часов
Ключевой урок: узнайте все о том, как предложить идеальную профессиональную презентацию.

Публичные выступления и презентации часто упоминаются среди основных страхов. У всех нас есть чувство глоссофобии (или языковой тревоги). Если есть слово для этого, то также должно быть лекарство от этого. И это можно подвести итог одним словом: подготовка .

Полная презентация и публичная речь / речь являются самыми продаваемыми курсами на Удеми. Курс является исчерпывающим с 12 частями (или «Актами»), которые подготовят вас к искусству публичных выступлений и заставят людей слушать.

7. Язык тела для предпринимателей

Язык тела

Всего зачисленных студентов: 48 000+
Продолжительность курса: 5,5 часов
Ключевой урок: как убедить и убедить с помощью невербального общения.

На популярной конференции TED американский социальный психолог Эми Кадди сказала: «Не притворяйся, пока не сможешь. Притворяться, пока вы не станете одним. "

У позы власти есть свои хулители, но может ли кто-нибудь отрицать тот факт, что извилистые люди лишают вас безопасности, в то время как вертикальная поза добавляет к этому что-то? Второе его послание было то, что, чтобы убедить других, вы должны сначала убедить себя.

Именно здесь этот курс языка тела может помочь вам приземлиться и извлечь максимум из невербальных сигналов.

8. Мастер-класс убеждения: как сильно на кого-то повлиять

Мастер-класс убеждения

Всего зачисленных студентов: 12 000+
Продолжительность курса: 3 часа
Ключевой урок: как лучше общаться с позитивными методами убеждения.

Убеждение является жизненно важной мета-способностью, которая может не только сделать вас лучшим коммуникатором, но и уверенно поднять вас. Даже в режиме онлайн вам, возможно, потребуется попросить об одолжении или оспорить точку зрения. Предприниматели и даже родители должны научиться влиять на мысли.

Проверьте семь самых сильных черт личности и секреты убедительных сообщений. Есть рабочие листы, которые помогут вам потренироваться перед выходом за дверь.

9. Личные финансы Мастер-класс: простое руководство по улучшению финансов

Простое руководство по улучшению финансов

Всего зачисленных студентов: 32 000+
Продолжительность курса: 7 часов
Ключевой урок: измените свои финансовые убеждения и узнайте, как заставить ваши деньги работать на вас.

Денежные соединения. И время — единственный ингредиент, который нужно добавить к нему. Это секрет личных финансов, который мы часто игнорируем, потому что думаем, что всегда есть завтра. Существует поверье, что этот пользующийся спросом финансовый курс по Удеми стремится измениться.

Защитите себя финансово с помощью разумного бюджета, который сокращает ваши кредиты, долги по кредитным картам и экономит на пенсии с помощью здравого смысла.

10. Acumen Presents: мастер-класс Элизабет Гилберт по творчеству

Творческая мастерская Элизабет Гилберт

Всего зачисленных студентов: 17 000
Продолжительность курса: 1 час
Ключевой урок: как реализовывать свои творческие проекты с практическими советами и инструментами.

Может, ты сидишь здесь сгоревшим. Только ваша творческая мотивация может вывести вас из рутины. Но вы должны найти это с сознательным усилием. Этот курс может помочь вам определить эту движущую силу, предоставив вам карту цели.

Выполните упражнения и найдите вдохновение в трех примерах людей, которые попали в похожую траншею. Создатель этого семинара, Элизабет Гилберт, также провела многочисленные TED Talks и написала книгу «Ешь, молись, люби».

11. Mini Habit Mastery: научный способ изменить свои привычки

Мини-Привычка

Всего зачисленных студентов: 16 000+
Продолжительность курса: 3,5 часа
Ключевой урок: избавиться от вредных привычек и развить хорошие с помощью этой простой стратегии.

Устранить огромные разрешения. Делайте один маленький шаг за раз. Это суть достижения любой цели. Мини-привычки (или микро-привычки) могут помочь вам сделать эффективные изменения в вашем образе жизни без бремени чрезмерных ожиданий.

Вы можете пройти этот быстрый курс в выходные и начать атаковать свои вредные привычки с понедельника. И пока вы находитесь на тропе войны, воспользуйтесь этими бесплатными печатными и электронными книгами, которые помогут вам отслеживать и изменять свои привычки .

12. Неврология для родителей: как воспитывать фантастических детей

Нейронаука для родителей

Всего зачисленных студентов: 41 500+
Продолжительность курса: 3,5 часа
Ключевой урок: улучшить свои родительские навыки с помощью психологии и поведенческих наук.

Самосовершенствование не может быть изолированным, если у вас есть семья. Ваша самая большая победа может заключаться в том, как вы воспитываете своих детей. Этот курс пытается сделать самую трудную задачу из всех немного проще с ее пониманием человеческого мозга, основанного на поведенческих моделях.

Узнайте, как видеть мир как с точки зрения вашего ребенка, так и с вашей, когда вы постигаете секреты, чтобы лучше общаться с ними.

13. 30-дневный вызов более продуктивному и гораздо более счастливому человеку!

30-дневный вызов

Всего зачисленных студентов: 74.000+
Продолжительность курса: 3,5 часа
Основной урок: измените свое мышление, выполнив все 30 коротких упражнений за 30 дней.

Этот курс является естественным продолжением предыдущего. Выполните 30 упражнений за 30 дней и узнайте, как повысить продуктивность и счастье с помощью простых сдвигов ума, о которых здесь говорится. Например, акт благодарности может сразу же помочь вам лучше взглянуть на любой вызов.

14. Научные тренировки с отягощениями: наращивайте мышцы без тренажерного зала

Упражнения и тренировки с собственным весом

Всего зачисленных студентов: более 8000
Продолжительность курса: 2 часа
Ключевой урок: преодолеть некоторые тренировочные мифы и начать более простую домашнюю тренировку.

Пригодность часто бросается вокруг, когда работа прибывает, чтобы звонить. Но вам не нужно устанавливать членство в тренажерном зале, чтобы поддерживать себя в форме. Благодаря бесплатным упражнениям для тела вы можете выполнять упражнения в любом месте.

Да, есть бесчисленное множество каналов YouTube и веб-сайтов упражнений на выбор … но попробуйте этот курс для своей бесплатной программы тренировок для тела с видео упражнениями, которые фокусируются на самых важных упражнениях.

15. Удвойте свою уверенность и чувство собственного достоинства: завершите проект

Удвойте свою уверенность и чувство собственного достоинства

Всего зачисленных студентов: 34.000+
Продолжительность курса: 5 часов
Ключевой урок: ключевые стратегии для повышения вашей самооценки

Мы участвуем в курсах по самосовершенствованию, потому что хотим изменить свое мышление о себе. И это начинается с нашего менталитета. Следовательно, важно иметь карту, которая проведет нас через множество взлетов и падений самопреобразования. Этот курс устанавливает путеводные камни.

Возможно, вы слышали о некоторых советах, но повторное знакомство и реальная практика только помогут.

Уроки самосовершенствования — это всего лишь триггеры

В своей классической книге «Думай и богатей» Наполеон Хилл сказал, что отправной точкой любого успеха является желание. Слабые желания принесут слабые результаты. Итак, решите сразу, достаточно ли сильна ваша потребность в самосовершенствовании.

А затем выберите лучший курс Udemy для начала. Делайте это шаг за шагом и держите его, и в конце концов вы окажетесь там, где хотите.

Для получения дополнительных улучшений, ознакомьтесь с нашими задачами по улучшению вашего психического и физического здоровья .

Читать статью полностью: 15 лучших курсов Udemy для самосовершенствования