15 лучших аудиокниг, помогающих изменить свою жизнь

Если вы пытаетесь получить разрешение на новый год или просто улучшаете свою жизнь, вам помогут лучшие аудиокниги. Однако их так много, что трудно понять, с чего начать.

Это список аудиокниг, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему. Они охватывают все, от очистки беспорядка до создания системы финансовой безопасности. Посмотрите сейчас и начните работать над производительностью, счастьем, финансами и дисциплиной.

Аудиокниги для более простой жизни

Устранение беспорядка и перенаправление ума может оказать глубокое влияние на вашу жизнь. Эти аудиокниги самопомощи упрощают различные сферы вашей жизни, помогая вам получать больше внимания и ясности изо дня в день. Смотрите нашу статью о методе KonMari, чтобы узнать больше об упрощении вашей цифровой жизни.

1. До свидания, вещи Фумио Сасаки

Фумио Сасаки не гуру самопомощи и не эксперт по организации. Кроме того, он не является основателем ультра-модных стартапов в Силиконовой долине. Он просто нормальный парень, который решил, что ему не нужно иметь столько вещей.

До свидания, есть практические советы о том, как уменьшить количество вещей, которыми вы владеете. Эта аудиокнига о самопомощи рассказывает о его путешествии и необычных путях, которые изменила его жизнь после принятия японского минимализма.

Скачать: Прощай, немного о Audible Apple Books | Душ

2. Грег МакКаун Эссенциализм

Как только вы понизили свое пространство, вы можете начать разрушать свой разум. Грег МакКаун призывает читателей прекратить преследовать все и начать дисциплинированное стремление к наименьшему. Это метод развития менталитета, чтобы понять, что важно и где вы должны провести время.

Сосредоточив внимание на задачах, проектах и ​​приоритетах, а не на активах, McKeown помогает читателям прояснить свои идеи. И это приводит к лучшей концентрации, большей дисциплине и большей эффективности. Хотя эту аудиокнигу часто обсуждают как одну из лучших самодисциплинарных аудиокниг для деловых людей, идеи применимы к жизни каждого человека.

Скачать: Эссенциализм на Audible | Apple Books | Душ

3. ЕДИНСТВЕННАЯ вещь Гари Келлера

Идея Гэри Келлера проста: найдите единственную вещь, над которой вы работаете, и постоянно преследуйте ее. Он говорит, что это удивительно простая истина, стоящая за многими выдающимися результатами. Однако это не так просто, как кажется.

Когда вы сосредотачиваетесь на том, что важно, вы игнорируете ненужные вещи, тратя больше времени на действия, которые приближают вас к вашим целям. Эта аудиокнига самопомощи — один из лучших инструментов, который поможет вам сделать это.

Скачать: Единая вещь на Audible | Apple Books | Душ

4. Все что осталось от минималистов

Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус — минималисты. Они проповедуют важность преднамеренной жизни с 2010 года, и все, что осталось, — это ваше руководство для следования их урокам.

В этой аудиокниге Минималисты предлагают, чтобы вещи, которыми вы на самом деле владеете, обладали вами. И вы можете потерять свой самый ценный актив — время — организовав их, волнуясь и собирая больше вещей. Даже если это не добавляет ценности вашей жизни. Изменить этот образ жизни с помощью минимализма; выгоды кажутся бесконечными.

Скачать: все что осталось на Audible | Книги Apple

Аудиокниги для большей продуктивности

Мы все ищем способы сделать больше. Эти аудиокниги выводят вас за пределы списков дел и систем повышения производительности и охватывают более глубокие системы производительности.

5. Сила привычки Чарльза Дюгига

В то время как наши сознательные умы способны на некоторые довольно удивительные вещи, именно наши основные привычки определяют то, чем мы являемся и чем занимаемся. Есть много привычек, которые делают людей успешными. И изменение ваших привычек является ключом к вашему успеху.

Чарльз Духигг проводит читателей через некоторые увлекательные науки в его стремлении к силе привычек. Он делится историями некоторых из самых успешных людей нашего времени, от Говарда Шульца до Майкла Фелпса. И это показывает, как привычки «краеугольного камня» формируют основу успеха.

Скачать: Сила привычки на Audible | Apple Books | Душ

6. Съешь эту лягушку! Брайан Трейси

Промедление — убийца производительности. Если вы тратите время на работу, вы саботируете свой успех. Ешь эту лягушку! предлагает вам действенные стратегии, чтобы победить прокрастинацию, чтобы вы могли делать больше за меньшее время.

Название происходит от поговорки: «Если вы начнете день с поедания живой лягушки, вы будете удовлетворены, узнав, что вы сделали с худшим, что вы будете делать весь день». Да, это странно. Но когда Брайан Трейси применяет его в современной жизни, вы увидите, что это подходящая метафора и может изменить вашу производительность.

Вот почему это одна из лучших аудиокниг за всю историю самодисциплины.

Скачать: Eat That Frog! на Звуковой | Apple Books | Душ

7. Глубокая работа Кэла Ньюпорта

Технологии затрудняют сосредоточение на том, что мы делаем. Мы постоянно засыпаны уведомлениями, соблазнены убедительными социальными сетями и отвергнуты неустанными электронными письмами. В этой аудиокниге Ньюпорт обсуждает важность «глубокой работы», состояния концентрации без отвлечения на познавательную задачу.

Со смесью практических стратегий и размышлений о современной культуре вы научитесь понимать природу глубокой работы. Это может заставить вас подумать о некоторых тревожных новых предложениях, таких как идея о том, что серьезные профессионалы должны отказаться от социальных сетей .

Скачать: Глубокая работа над Audible | Apple Books | Душ

8. Поток Михай Чиксентмихайи

Если вы когда-либо чувствовали себя в гармонии с тем, что вы делаете, с глубоким чувством веселья, вы испытали то, что Чиксентмихалий называет «оптимальным опытом» или потоком. В Потоке: Психология Оптимального Опыта, обрисовывает в общих чертах идею, что сознательное упорядочение информации, которая входит в наше подсознание, может вовлечь нас в состояние потока.

Если вы интересуетесь психологией, это одна из лучших аудиокниг для самопомощи. Он подкрепляет свои утверждения научными результатами и объясняет, почему оптимальный опыт так важен для исследований. Это также поможет вам преодолеть хроническое невнимание в своей жизни, чтобы стать более активным участником как на работе, так и на отдыхе.

Скачать: Стрим на Audible | Книги Apple

Аудиокниги для лучшей жизни

Многие из лучших аудиокниг по самосовершенствованию имеют далеко идущие последствия, решая различные проблемы. Выборы ниже, однако, более конкретны, направлены на стресс и счастье.

9. Расслабься! Майкл Олпин и Сэм Бракен

Стресс пронизывает каждый уголок нашей жизни. Это влияет на нашу работу, наши отношения, даже наше здоровье. Если вы сможете снизить уровень стресса, вы увидите все виды улучшений. Расслабляться! фокусируется на семи «сменах парадигмы», которые помогут вам мыслить и действовать по-разному во всех сферах вашей жизни.

Это не похоже на любую другую книгу по снижению стресса, которую вы, возможно, читали, и изменения, которые она вносит в то, как вы видите мир и ваши отношения с ним, вполне могут изменить вашу жизнь. Это короткая аудиокнига о самопомощи, но она мощная.

Скачать: Unwind! на Звуковой | Apple Books | Душ

10. Отмели Николаса Карра

Вы не найдете его во многих списках лучших самостоятельно разработанных аудиокниг. Но изучение Карром того, что Интернет делает с нашим мозгом, может заставить вас по-разному думать обо всех аспектах вашей жизни. Когда вы видите, насколько велик эффект, вы не можете не изменить образ жизни.

Карр утверждает, что у каждой информационной технологии есть этика. И то, что этика, которую приносит Интернет, не приносит нам никакой пользы. Это сложный взгляд в зеркале, и, хотя вы, возможно, не назовете это саморазвитой аудиокнигой, мы считаем, что она заслуживает места в этом списке.

Скачать: The Shallows on Audible | Apple Books | Душ

11. 10% счастливее, чем Дэн Харрис

Дэн Харрис — ведущий новостей, обстановка которого стала настолько напряженной, что у него была живая атака паники. Эта аудиокнига отслеживает путешествие, предпринятое после этого эпизода, которое привело его к медитации. Проверьте эти приложения для медитации и релаксации, если это выглядит как то, что вас интересует.

Харрис не мистический или духовный. Вместо этого он создал эту аудиокнигу, чтобы показать, что любой человек — даже циничный веду
щий новостей — может извлечь выгоду из медитации. На вопрос, почему он скептически относится к медитации, Харрис объясняет им, что это делает его на 10 процентов счастливее. Это также может сделать вас счастливее.

Скачать: 10% счастливее на Audible | Apple Books | Душ

12. Тонкое искусство не трахать Марка Мэнсона

Независимо от того, как название звучит, эта аудиокнига о самопомощи не ставит своей целью помешать вам беспокоиться обо всем. Он призван заставить вас перестать беспокоиться о тех вещах, которые для вас не важны. Мы можем только уделять столько внимания, поэтому мудро выбирайте, куда потратить свою эмоциональную энергию.

Мэнсон выдвигает на первый план многие проблемы, присущие книгам самопомощи, признавая, что стремление к переменам подразумевает несчастье в текущей ситуации. Это одна из лучших саморазвитых аудиокниг для прослушивания, потому что она помогает вам найти счастье в своей жизни.

Скачать: Тонкое искусство не давать F * CK на Audible | Apple Books | Душ

Аудиокниги для управления активами

Деньги или их отсутствие — это общая тема, рассматриваемая в аудиокнигах самопомощи. Есть много подходов, чтобы взять предмет, но эти аудиокниги предлагают проверенный временем совет, который полезен людям из всех слоев общества.

13. Богатый папа Бедный папа, Роберт Кийосаки

Несмотря на название, речь идет не только о том, чтобы преподавать детям уроки личных финансов. Речь идет о том, как богатые люди думают о деньгах иначе, чем небогатые люди. И как эти различия могут помочь вам перейти от второй группы к первой.

Это не новая книга — «Богатый папа, бедный папа» вышел в 1997 году, — но совет вечен. Kiyosaki помогает вам переосмыслить активы и пассивы, одну из основ личных финансов. И с этой запоздалой мыслью вы увидите, как разбогатеть без необходимости зарабатывать много денег.

Скачать: Богатый папа Бедный папа на Audible | Apple Books | Душ

14. Самый богатый человек в Вавилоне, Джордж С. Класон

Некоторые из самых старых советов по управлению вашими деньгами теперь так же полезны, как и в вавилонскую эпоху. Аудиокнига Клэйсона описывает основные финансовые принципы, которым следуют самые богатые люди древнего Вавилона. Вы также можете следовать этим принципам, чтобы лучше контролировать свое финансовое положение.

Уроки включают в себя выделение денег, чтобы заплатить вам, заставить ваши деньги работать на вас и стать действующим лицом. Они могут показаться простыми, но легко попасть в обычные ловушки, например, позволить вашему образу жизни расширяться вместе с вашим доходом. Это изменяющая жизнь аудиокнига и одна из лучших, чтобы помочь вам избежать финансовых ошибок.

Скачать: Самый богатый человек Вавилона на Audible | Apple Books | Душ

15. 4-часовая рабочая неделя Time Ferriss

Эта аудиокнига не для всех, и вы, вероятно, не должны следовать ей буквально. Но есть некоторые невероятно ценные идеи, которые можно извлечь из этого, которые могут помочь вам избежать обычной трудовой жизни, заставить ваши деньги идти дальше и пересмотреть свое богатство.

Основная идея заключается в том, что ваше богатство не зависит от размера вашей зарплаты. Напротив, это зависит от того, сколько времени вам понадобилось, чтобы заработать эти деньги, и насколько далеко вы можете зайти туда, где вы живете. Вы можете заработать намного больше за свой доллар в Таиланде, чем в Нью-Йорке. Все, что вам нужно сделать, это заработать в долларах и потратить в батах. Благодаря Интернету и советам Ferriss, вы можете сделать это.

Загрузить: 4-часовая рабочая неделя на Audible | Apple Books | Душ

Не отвлекайся

Лучшие аудиокниги о самопомощи помогут вам внести позитивные изменения в вашу жизнь. Но аудиокниги не единственные доступные варианты. Проблема с ними в том, что они позволяют легко отвлекаться от других занятий и терять фокус на том, что вы слушаете.

Если вы узнаете, что с вами происходит, посмотрите лучшие каналы YouTube для самосовершенствования и мотивации . Таким образом, вам есть на что посмотреть, слушая мудрые советы.

Прочитайте статью полностью: 15 лучших аудиокниг, помогающих изменить свою жизнь