5 лучших фитнес-трекеров с мониторингом сердечного ритма

трекер сердечного ритма

Фитнес-трекеры изменили способ, которым мы тренируемся. Они не только мотивируют нас оставаться активными, но устройства, которые носят на запястье, также записывают данные, чтобы мы могли отслеживать наш прогресс.

Все фитнес-трекеры имеют шагомер для подсчета стандартных шагов. В дополнение к этому, однако, монитор сердечного ритма может иметь неоценимое значение в достижении ваших целей в фитнесе.

Вот лучшие фитнес-трекеры с мониторингом сердечного ритма, доступные сегодня.

1. Загрузить Fitbit 4

Fitbit Charge 4 Fitbit Charge 4 Купить сейчас на Amazon $ 149,95

Fitbit Charge 4 — лучший фитнес-трекер на сегодняшний день. Компания первой стала популяризировать носимое устройство. Несмотря на расширение своего ассортимента умными часами, он всегда уделял особое внимание своим фитнес-трекерам. Charge 4 является последней в линейке Charge и обладает рядом полезных функций.

Помимо шагомера и пульсометра, Charge 4 также включает в себя встроенный GPS, который позволяет отслеживать тренировки без телефона. Монитор сердечного ритма всегда включен, поэтому следите за своим пульсом в течение дня и даже во время сна. Существует также чип NFC, который позволяет использовать сервис бесконтактных платежей Fitbit Pay.

Fitbit Charge 4 также включает в себя мониторинг сна, чтобы вы могли видеть, сколько вы отдыхали, используя мобильное приложение Fitbit и Интернет. В отличие от некоторых носимых устройств, батарея работает без подзарядки до семи дней, поэтому вам не придется заряжать ее каждую ночь.

Устройство разработано, чтобы быть полноценным помощником в фитнесе, поэтому на устройстве предусмотрены тренировки, предоставленные Fitbit Premium, хотя для этой услуги обучения требуется подписка.

Прежде чем инвестировать, взгляните на наш обзор Fitbit Charge 3 , предыдущей версии флагманского фитнес-трекера компании.

2. Xiaomi Mi Band 4

Xiaomi Mi Band 4 Xiaomi Mi Band 4 Купить сейчас на Amazon $ 36,00

Хотя Fitbit Charge 4 считается лучшим фитнес-трекером, он также является одним из самых дорогих. Кроме того, Google приобрел Fitbit в конце 2019 года, что вызвало обеспокоенность по поводу конфиденциальности и сомнения относительно будущего бренда. Xiaomi Mi Band 4 , тем не менее, является отличной альтернативой и является лучшим фитнес-трекером, доступным на сегодняшний день.

Несмотря на низкую цену, устройство обладает широкими функциональными возможностями и оснащено одними из лучших аппаратных средств для мониторинга фитнеса. Mi Band 4 использует Bluetooth 5.0, имеет аккумулятор емкостью 135 мАч на 20 дней использования и водонепроницаем до 50 метров. В отличие от конкурентов, трекер также имеет цветной экран, который упрощает быструю проверку вашей статистики. В частности, есть также функция отслеживания плавания, поэтому вы также можете следить за своим прогрессом под водой.

Монитор сердечного ритма работает непрерывно, собирая данные в Mi Band 4. Если вы загрузите приложение Mi Fit на свой смартфон, вы можете синхронизировать данные и просматривать их на своем мобильном устройстве. Фитнес-трекер также поддерживает уведомления, так что вы можете проверять сообщения, оповещения из ваших любимых приложений и просматривать входящие звонки с вашего запястья.

Если вы заинтересованы в этом недорогом фитнес-трекере, взгляните на наш обзор Mi Band 3 , предшественника Mi Band 4.

3. Apple Watch

Apple Watch Apple Watch Купить сейчас на Amazon $ 414,00

Хотя большинство умных часов снабжены функциями мониторинга фитнеса, они не предназначены для занятий фитнесом. Тем не менее, есть исключение; Apple Watch . Устройство ориентировано на здоровье, хорошее самочувствие и физическую форму, с помощью ряда аппаратных и программных средств, которые помогут вам достичь ваших целей. Основным из них является качественный мониторинг сердечного ритма.

Эта функция настолько эффективна, что может анализировать электрические ритмы вашего сердца и определять, находитесь ли вы в экстренной медицинской ситуации. В этом случае Apple Watch также свяжется с аварийными службами от вашего имени. Конечно, это безотказно, только если случится худшее. Есть много других функций фитнеса, включенных в Apple Watch.

Как и ожидалось, существует тесная интеграция между Apple Watch, собранными данными и другими сервисами Apple. Данные синхронизируются с вашим iPhone и собираются в приложении Health, к которому можно получить доступ через вашу учетную запись Apple. Он имеет встроенный GPS для определения местоположения и индикации в реальном времени и водонепроницаем до 50 метров. Вы также можете настроить Apple Watch с помощью альтернативных ремешков.

4. Garmin vivosmart 4

Garmin vivosmart 4 Garmin вивосмарт 4 Купить сейчас на Amazon $ 97.43

Fitbit позиционирует себя как фитнес-бренд для всех. Однако любители фитнеса часто выбирают продукты Garmin. Garmin vivosmart 4 — основной фитнес-трекер компании. На первый взгляд, устройство выглядит как многие другие фитнес-трекеры, но именно внутреннее оборудование и программное обеспечение Garmin делают этот трекер достойным денег.

Это один из немногих фитнес-трекеров, которые могут контролировать уровень кислорода в крови во время сна. Хотя vivosmart 4 не является медицинским устройством, ночные уровни кислорода в крови могут быстро предупредить о таких заболеваниях, как апноэ во сне. Этот датчик в сочетании с известным мониторингом сердечного ритма компании.

Встроенный монитор сердечного ритма информирует о некоторых других функциях носимого устройства. Например, он может контролировать предполагаемые уровни стресса и Vo2 макс. Если вы чувствуете стресс или устройство предполагает, что вы можете испытывать стресс, вы можете использовать таймер расслабляющего дыхания на запястье, чтобы уделить минутку. Есть и другие оздоровительные функции, такие как таймеры и место для ходьбы, бега, силовых тренировок, плавания и йоги.

5. Кольцо Оура

Oura Ring фитнес-трекер

Возможно, вас не заинтересует наручный фитнес-трекер. Возможно, вы предпочитаете носить традиционные наручные часы, или вам просто не нравится идея загроможденного предплечья. Если это так, Oura Ring может быть лучшим фитнес-трекером для вас. Как следует из названия, это интеллектуальное кольцо для фитнес-мониторинга с датчиками на внутренней стороне.

Несмотря на то, что он намного меньше, чем многие фитнес-трекеры, он все еще обладает многими такими же функциями. Кольцо Oura может измерять частоту сердечных сокращений, контролировать сон и отслеживать ваши шаги. Кольцо оснащено инфракрасными светодиодами, датчиками температуры, акселерометром и гироскопом для круглосуточного мониторинга.

Как и другие фитнес-трекеры, предлагаемые здесь, есть специальное приложение Oura, используемое для синхронизации данных с ринга на устройство. Оттуда он может синхронизироваться со службой здравоохранения вашей мобильной платформы, Google Fit или Apple Health. Кольцо Oura использует беспроводную зарядку, чтобы обеспечить до семи дней автономной работы от одного часа. Титановое кольцо является водостойким и весит всего 0,25 унции.

Лучший фитнес-трекер для ваших целей

Фитнес-трекеры устанавливают баланс между функциональностью, стоимостью и удобством использования. Их удобно носить, небезрассудны и зачастую имеют более длительное время автономной работы, чем умные часы. В частности, Apple Watch являются исключением и являются полезным фитнес-трекером и умными часами.

Тем не менее, умные часы, как правило, служат другой цели. Таким образом, не было бы никаких причин, почему вы не могли бы наслаждаться функциональностью обоих. Если вы думаете об инвестициях в носимые наручные устройства, рассмотрите одну из лучших доступных умных часов .

Читать статью полностью: 5 лучших фитнес-трекеров с мониторингом сердечного ритма