5 расширений для браузера, которые блокируют отвлекающие факторы в сети и не отвлекаются от работы из дома

Кажется, что Интернет создан для того, чтобы вы теряли концентрацию на работе. Эти расширения и дополнения помогут вам не отвлекаться и сосредоточиться на текущей задаче.

Некоторые исследователи показали, что небольшие отвлекающие факторы, такие как проверка электронной почты или просмотр Facebook, могут привести к потере более 20 минут продуктивного времени. Нелегко снова сосредоточиться на работе, особенно если вы уже работаете из дома. Лучший способ двигаться вперед – это как можно меньше отвлекаться от цифрового контента на рабочем компьютере.

1. Unweb (Chrome): Adblock для отвлекающих факторов, таких как каналы, предложения

Adblock предотвращает появление раздражающей рекламы на сайтах. Но в наши дни на самом веб-сайте больше неприятностей и отвлекающих факторов, чтобы вы дольше просматривали. Это рекомендуемые видео и ленты новостей, предложения о других вещах, которые могут вам понравиться, и так далее. Unweb блокирует отвлекающие факторы в Интернете.

По умолчанию Unweb работает на 19 популярных сайтах, включая Facebook, YouTube, Twitter, BBC, Buzzfeed и Amazon. Вы можете отправить разработчику электронное письмо с просьбой добавить больше сайтов. Он блокирует несколько элементов, уникальных для каждого из этих порталов, которые призваны отвлечь вас от того, за чем вы пришли.

Например, если вы хотите посетить Twitter, чтобы найти пользователя или проверить странный твит, сайт будет отвлекать вас соответствующими твитами, людьми, на которых вы, возможно, захотите подписаться, и другими уведомлениями. Unweb все это скроет.

Самое интересное в том, что вы можете показать или скрыть любой элемент одним щелчком мыши, будь то временно для одноразового просмотра или навсегда. Таким образом, Unweb – это не особо строгий способ избежать отвлекающих факторов, это скорее способ сосредоточиться на задаче.

Скачать: Unweb для Chrome (бесплатно)

2. Оттенки серого в Интернете (Chrome): сделайте просмотр Интернета менее интересным

Среди экспертов по продуктивности есть популярная теория о том, как уменьшить отвлекающие факторы. Технология полна ярких красок и крутых звуков. Если вы превратите все это в черно-белое, это будет меньше отвлекать и соблазнительно. Оттенки серого в Интернете превратят весь ваш браузер в режим оттенков серого.

Расширение позволяет включить его для всех сайтов или отдельных сайтов. Это может быть особенно полезно для социальных сетей и других отвлекающих факторов. Для некоторых сайтов всегда можно установить оттенки серого или всегда исключать из правила.

Это интересная стратегия, и, кажется, она действительно работает на некоторых людях. Команда Mozilla провела эксперимент и обнаружила, что он особенно актуален для тех, кто в течение дня просматривает видео на YouTube, и тех, кто бездумно просматривает такие приложения, как Instagram.

Для Firefox есть аналогичное расширение Grayscale for Tabs . Он не предлагает тех же параметров настройки, что и Chrome, но выполняет основную работу.

Скачать: Grayscale the Web для Chrome (бесплатно)

Скачать: оттенки серого для вкладок для Firefox (бесплатно)

3. Намерение (Chrome, Firefox): подтолкнуть к прекращению траты времени

Намерение мешает вам посещать отвлекающие веб-сайты. Загрузите и установите расширение, чтобы настроить те сайты, которые тратят время, которые вы посещаете чаще всего, например Facebook или YouTube. Он также позволяет просматривать «ваши самые популярные сайты», в котором перечислены пять порталов, которые вы посещаете чаще всего, на основе истории вашего браузера. Это классная функция, так как вы можете внезапно заметить отвлечение, о котором не думали.

Когда вы посещаете один из веб-сайтов, заблокированных Intention, вы получите всплывающее сообщение, пока сайт загружается в фоновом режиме. Это сообщение сообщает вам, сколько раз вы его посещали, и побуждает вас сделать лучший выбор, закрыв вкладку. Если вы все же хотите увидеть сайт, вы можете разблокировать его на ограниченное время: 1, 5 или 15 минут. Все ваши посещения отслеживаются, чтобы показать, сколько времени вы теряете.

Иногда вы можете посетить социальную сеть для продуктивной работы. В таких случаях вкладка «Параметры» позволяет классифицировать визит как продуктивный сеанс, но только после того, как вы напишете намерение своего визита. Это хороший способ сосредоточиться на работе из дома .

Вы можете настроить автоматическое выполнение Intention в рабочее время, чтобы вам не приходилось включать и выключать его каждый день. Разработчик также говорит, что конфиденциальность является приоритетом, поэтому они никогда не продавали и никогда не будут продавать ваши данные. Они запрашивают доступ только к сайтам, которые вы хотите заблокировать, а также не регистрируют вашу историю просмотров.

Скачать: Намерение для Chrome | Firefox (бесплатно)

4. Ограничитель вкладок (Chrome): ограничьте количество вкладок, чтобы не отвлекаться.

Социальные сети и другие отвлекающие факторы в Интернете делают все возможное, чтобы соблазнить вас просматривать их веб-сайты. Вы прилагаете силу воли, когда пытаетесь не отвлекаться, но сила воли – это ограниченный ресурс. Вот почему расширения, которые избавляют вас от силы воли, такие как Tab Limiter, могут помочь вам оставаться продуктивными.

Идея Tab Limiter проста. Вы говорите, сколько вкладок может оставаться открытым в одном окне браузера Chrome. Вы также можете установить ограничение на общее количество вкладок во всех окнах, на случай, если вы подумали об обмане, открыв новое окно для просмотра вкладок.

После того, как вы достигнете предела, если вы попытаетесь открыть новую вкладку, вы сразу же получите предупреждение: «Вы решили не открывать более 20 вкладок», и вкладка закроется. Конечно, вы, вероятно, захотите ограничить его меньшим числом для целенаправленной и продуктивной работы. Это отличный способ обуздать эти прихоти: «О, что это было за видео? Я отправил это сообщение на Facebook? Я просто проверю минутку».

Скачать: Tab Limiter для Chrome (бесплатно)

Скачать: Lean Tab Limiter для Firefox (бесплатно)

5. Внимательное использование Интернета (Chrome): упражнения для дыхания и мотивационные цитаты, чтобы не тратить время впустую

Вы в стрессе, хотите немного отдохнуть, заходите на Facebook и, прежде чем это успеваете, вы потратили 20 минут на бездумный просмотр. Вместо того, чтобы просто блокировать веб-сайты, которые тратят зря время, Mindful Internet Use (MUI) хочет, чтобы вы поразмышляли. Часто это лучшее, что вы можете сделать в таких ситуациях.

Он запускает двунаправленную атаку, чтобы заставить вас делать внимательный просмотр. Во-первых, это дыхательное упражнение. Вам нужно будет сделать глубокий вдох, задержать его на несколько секунд, а затем отпустить; и проделайте этот цикл не менее четырех раз. Затем MIU предоставит вам мотивационную цитату из своей коллекции новинок.

Оба метода предназначены для того, чтобы успокоить вас, очистить разум и являются проверенными советами по блокировке веб-сайтов, которые тратят зря время . Если вы осознанно решили продолжить посещение веб-сайта, укажите, сколько минут вы хотите потратить на него, после чего MIU автоматически закроет вкладку.

Скачать: Mindful Internet Use для Chrome (бесплатно)

Не отвлекайтесь и на телефоне

На вашем компьютере основная часть отвлекающих факторов находится в вашем браузере. В конце концов, именно так вы получаете доступ к социальным сетям, YouTube, новостным сайтам, электронной почте и т. Д. Расширения и дополнения в этой статье положат конец подобным перебоям. А как насчет твоего телефона?

Так много приложений на вашем телефоне отправляют уведомления, чтобы снизить вашу концентрацию. Но, как и расширения для браузеров, есть приложения, которые помогают сосредоточиться. Вы можете блокировать приложения, которые отвлекают вас, и Forest сделает землю зеленой, если вы будете придерживаться своей задачи.