6 лучших работающих приложений для Android и iPhone
Бег – это страсть многих людей. Многие компании осознали эту страсть и выпустили приложения, которые помогут вам тренироваться более эффективно и достичь ваших целей.
Приложения могут помочь вам отслеживать свои тренировки, находить новые беговые маршруты и даже помогать вам находить новых партнеров по бегу. Итак, вот лучшие работающие приложения на рынке.
1. Приложение Strava GPS для велоспорта и бега
Если вы обнаружите, что наблюдение за действиями друзей – это скорее стимул продолжать заниматься самостоятельно, то Strava может быть вашим лучшим выбором. Приложение показывает действия бегунов и велосипедистов на одном маршруте, помогая мотивировать вас бегать или ездить чаще.
Strava поддерживает различные трекеры для бега и устройства Wear OS. Приложение также предлагает отличные ресурсы для постановки целей и отслеживания вашего прогресса в их достижении. Например, вы можете использовать приложение, чтобы отслеживать скорость бега и пройденное расстояние.
Премиум-пользователи также получают доступ к Strava Beacon, функции безопасности, которая позволяет до трех человек отслеживать ваше местоположение во время бега.
В приложении есть задачи, поэтому вы можете увидеть, как вы сравниваетесь со своими друзьями. Пользователи найдут наиболее интересным, когда они настроят групповые задачи, такие как самый длинный еженедельный пробег, чтобы мотивировать друг друга.
Скачать: Strava для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)
2. Nike Run Club
Nike Run Club – одно из лучших приложений для фитнеса для общения с друзьями. С обширным выбором гибких и сложных планов тренировок нетрудно понять, почему.
Бесплатное приложение позволяет быстро настроить беговую дорожку: улицу, тропу или беговую дорожку. И он использует GPS и акселерометр вашего устройства для отслеживания вашего темпа, расстояния, времени и сожженных калорий.
Nike Run Club также включает еженедельные и ежемесячные задания, которые помогут вам идти в ногу со временем. Вы также можете загрузить несколько вдохновляющих песен, чтобы играть, когда вам нужно сохранять мотивацию. Кроме того, он поставляется с виртуальными тренерами, которые подстегивают вас во время бега.
Скачать: Nike Run Club для Android | iOS (бесплатно)
3. Составьте карту моего забега
Map My Run от Under Armour – это приложение для поиска и отслеживания GPS-маршрутов. Готовитесь ли вы к марафону или просто бегаете ради развлечения, Map My Run позволяет легко отслеживать ваш бег и поддерживать высокую мотивацию.
Приложение позволяет отслеживать свои пробежки и находить новые маршруты для бега рядом с вами. В приложении вы можете выбрать один из миллионов маршрутов.
Комплексное приложение имеет такие функции, как карты и анализ данных. Вы также можете получить аудио-коучинг в реальном времени и просматривать скорость, время, расстояние во время бега и маршрут на карте. Также существует социальное сообщество бегунов, готовых поддержать вашу общую приверженность здоровью и фитнесу.
Приложение интегрируется с различными устройствами и приложениями, поэтому вы можете синхронизировать свою статистику с приложением MyFitnessPal, Fitbit и Apple Watch, чтобы упомянуть несколько. Вы также можете добавить свою обувь в Map My Run, и приложение сообщит вам, когда пришло время заменить их на новые.
Скачать: Map My Run для Android | iOS (доступны бесплатные покупки в приложении)
4. Бег adidas
adidas Running – это больше, чем просто приложение для бега. Приложение может отслеживать все ваши пробежки в режиме реального времени и вести подробный журнал всех ваших занятий фитнесом. Он включает в себя отличную аналитику с диаграммами и графиками для отслеживания вашего прогресса.
Вы можете использовать его для отслеживания бега, ходьбы, бега трусцой и езды на велосипеде. Приложение также может отслеживать скорость, время, расстояние, высоту и сожженные калории и включает голосовых тренеров и поддержку других приложений.
В приложении есть функции обмена местоположением и поддержки, которые помогут вам оставаться на связи с другими бегунами. Он также синхронизируется с Pandora и Spotify, поэтому вы можете слушать любимую музыку во время бега.
Скачать: adidas Running для Android | iOS (доступны бесплатные покупки в приложении)
5. Диван NHS до 5K
NHS Couch to 5K – это бесплатная программа, созданная Национальной службой здравоохранения Великобритании. NHS Couch to 5K – идеальное приложение для всех, кто хочет начать бегать или поправиться. Вы также можете ознакомиться с нашим списком лучших цифровых инструментов, которые помогут вам бороться с малоподвижным образом жизни, пока вы занимаетесь им.
Приложение представляет собой структурированную программу тренировок, которая поможет вам пробежать 5 километров (или 3,1 мили) за 9 недель. Тренировка начинается с основ и переходит в непрерывный 30-минутный бег. Он включает трехкратную программу тренировок в неделю, музыкальные плейлисты, трекер прогресса и тренера в вашем кармане.
Скачать: Диван в 5К для Android | iOS (бесплатно)
6. Хранитель
Runkeeper от ASICS – одно из самых популярных и старейших приложений для бега. Приложение на основе GPS отслеживает расстояние, темп, сожженные калории и общее время.
С помощью приложения вы можете создать свой собственный маршрут или следовать по одному из заранее составленных маршрутов. Простое в использовании приложение также позволяет ставить цели и точно отслеживать свой прогресс. Есть даже возможность отслеживать ваши неработающие действия!
Функция прогресса Runkeeper позволяет вам просматривать ваши предыдущие пробежки, чтобы вы могли отслеживать свой общий прогресс. Приложение также синхронизируется с различными приложениями, умными часами и фитнес-устройствами, такими как Apple Watch или Fitbit.
В приложении есть функция сообщества, которая позволяет вам общаться с другими бегунами и делиться своим опытом. Также есть настраиваемый голосовой диктор, который может помочь стимулировать ваши пробежки.
Скачать: Runkeeper для Android | iOS (доступны бесплатные покупки в приложении)
Работайте с лучшими беговыми приложениями для Android и iPhone
Бег – отличная форма упражнений, и это то, что любят делать миллионы людей во всем мире. Если вы бегун, то знаете, что существует множество факторов, которые влияют на ваш прогресс.
К счастью, есть много отличных работающих приложений, которые могут помочь. Мы надеемся, что эта статья помогла вам узнать о лучших беговых приложениях на рынке, чтобы вы могли достичь своих целей в фитнесе и сохранить свое тело здоровым и сильным.