6 негативных последствий технологий для детей (и что вы можете сделать)

Дядя Влад

Раньше мы говорили, что телевидение воспитало наших детей, но в наши дни за внимание вашего ребенка борются все новые и новые технологии. Технологии оказывают непоколебимое влияние на развитие современной молодежи, от платформ социальных сетей до видеоигр.

Но мы должны задаться вопросом, действительно ли такой доступ к технологиям в таком молодом возрасте полезен. А если нет, каковы негативные последствия технологий для ваших детей? В этой статье мы рассмотрим их и предложим варианты, которые помогут вам создать подходящий баланс, который принесет пользу вашим детям.

6 негативных последствий технологий для детей

Дети становятся более технически подкованными в гораздо более раннем возрасте, чтобы подготовить их к учебе или как способ занять свое время. Воспитание – непростая задача, и может возникнуть соблазн успокоить ребенка, просто протянув ему телефон / планшет, чтобы он успел поработать. Не волнуйтесь; это делает каждый родитель! Но эта постоянная озабоченность технологиями порождает некоторые проблемы, касающиеся здоровья, психики, общества и безопасности.

Некоторые из негативных последствий технологий для детей включают снижение концентрации внимания, проблемы со здоровьем и плохое качество сна. Разберемся поподробнее.

1. Меньшая продолжительность концентрации внимания

Наш мозг создан для того, чтобы реагировать на раздражители, и благодаря технологиям нас засыпают постоянным потоком новостей и видео. Из-за такого обилия возможностей у онлайн-потребителей все меньше внимания становится меньше; всегда есть что-то новенькое, что посмотреть. Чтобы удовлетворить потребности такой аудитории, онлайн-контент также стал короче.

Это постоянно включенное, быстрое переключение контента может отрицательно сказаться на маленьких детях, которые постоянно подвергаются его воздействию. Между социальными сетями, телевизором и Интернетом мозг наших детей учится мгновенно переключаться между различными, а иногда и не связанными между собой событиями. Их мозг, который все еще развивается, будет настолько приспособлен к многозадачности, что им будет трудно сосредоточиться на одной задаче или мысли.

Pediatrics опубликовали исследование о влиянии постоянного просмотра телевизора и видеоигр на поведение детей. В нем приняли участие более 1300 детей старше года в возрасте от 6 до 12 лет. При средней продолжительности экранного времени более четырех часов учителя детей сообщали о проблемах с вниманием у большинства из них. Другое исследование подтвердило эти выводы, а также предположило, что эффекты могут быть долгосрочными.

2. Проблемы со здоровьем

Основным побочным эффектом чрезмерного использования технологий детьми являются проблемы со здоровьем, которые они создают. Они меньше занимаются физической активностью, поскольку больше времени проводят за телефоном, играют в видеоигры или смотрят телевизор. Это способствует бессмысленному перекусыванию, что в конечном итоге приводит к значительному увеличению веса. Исследователи обнаружили тесную связь между отсутствием физических упражнений из-за чрезмерного использования компьютера и телевидения и ожирением у детей.

Другие проблемы со здоровьем включают:

  • Повышение вероятности тендинита большого пальца, вызванного многократным использованием большого пальца во время игр или набора текста.
  • Напряжение глаз из-за долгих часов просмотра ярких экранов с близкого расстояния
  • Плохая осанка при сидении
  • Потеря слуха из-за чрезмерного использования наушников при включенной громкой музыке
  • Постоянная боль в шее
  • Повторяющиеся головные боли

3. Ухудшение качества сна.

Дети теперь имеют доступ к мультимедийному контенту в любое время дня благодаря портативным устройствам, таким как смартфоны и планшеты. Это означает, что они могут проводить всю ночь, отвечая на текстовые сообщения и сообщения, вместо того, чтобы спать. Сон необходим для улучшения физического и психического здоровья, а детям требуется значительное количество сна.

Американский Национальный институт здоровья ребенка и развития человеческого исследования было установлено , что средства массовой информации использовать перед сном затрагиваемых детского сна. И исследование, проведенное JAMA Pediatrics, подтвердило это и показало, что дети, которые используют медиа перед сном, с большей вероятностью будут иметь плохое качество сна. Эффект от этого – снижение внимания у детей, чрезмерная дневная сонливость и начало ряда нарушений сна.

4. Поведение и эмоциональные проблемы.

Технологии, особенно социальные сети, стали спусковым крючком для незащищенности детей. Дети, которые легко поддаются негативному влиянию, легко могут быть захвачены необходимостью копировать действия своих друзей или героев. Это может вызвать беспокойство или чувство неполноценности и неполноценности, когда они не могут встретиться или сделать то, что смотрят в Интернете. Развивается проблема, известная как FOMO (страх пропустить), которая представляет собой токсичную смесь беспокойства и неадекватности.

Интернет предоставляет детям возможность подвергнуться эмоциональным домогательствам, а дети, которые всегда в сети, легко становятся мишенью. Каждый третий подросток сообщил, что стал жертвой киберзапугивания – ужасающая статистика, которая показывает всю глубину этой проблемы. Кроме того, исследование, опубликованное в журналах SAGE, показало, что дети, неоднократно использующие социальные сети, чаще сталкиваются с проблемами психического здоровья. Кроме того, исследование , опубликованное в Международном журнале здоровья детей и человеческого развития, показало, что 30% из 1500 детей, участвовавших в исследовании, которые использовали Интернет более 3 часов, были диагностированы с депрессией.

5. Слабые социальные навыки

Постоянное использование технических устройств как способа взаимодействия может замедлить развитие необходимых социальных навыков. Эти социальные навыки осваиваются во время ежедневных физических взаимодействий, а чрезмерное использование технологий заменяет время, потраченное на социальные взаимодействия. Социальные навыки, такие как умение по очереди разговаривать, чтение и использование мимики, соответствующий зрительный контакт и изменение тона в зависимости от того, с кем вы разговариваете. Все эти навыки требуют личного взаимодействия, чтобы отточить их должным образом.

Кроме того, дети с повышенным уровнем чрезмерного использования технологий нормализуют плохое социальное поведение, такое как издевательства и грубость, которые очень распространены в Интернете. Исследование, опубликованное BMC Public Health, показывает связь между экранным временем и негативными социальными навыками у малышей, особенно во взаимодействии с другими.

6. Подверженность явному содержанию и проблемам безопасности

Это наиболее опасное воздействие бесконтрольного использования технологий на детей. Из-за большого количества откровенных материалов в Интернете дети с неконтролируемым доступом к технологиям обязательно будут разоблачены. Большинство сайтов, на которых это отображается, не предлагают никаких возрастных ограничений, что означает, что дети могут легко их просматривать. Кроме того, злоумышленники могут легко манипулировать детьми в Интернете, чтобы они отправили откровенные изображения самих себя. Эти люди могут использовать ваших детей в качестве источника вашей финансовой информации и информации о безопасности.

Что ты можешь сделать?

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы найти правильный баланс использования технологий для ваших детей:

1. Поощряйте и способствуйте активному отдыху на свежем воздухе.

Детям может быть интереснее играть в видеоигры или смотреть телевизор, но очень важно, чтобы вы убедились, что они проводят достаточно времени на улице. Убедитесь, что они больше участвуют в физических нагрузках, поощряя их играть в игры, такие как прятки и игры в ловушку. Повышенная физическая активность сжигает калории, снижает риск ожирения и поддерживает развитие мышц. Кроме того, это помогает им развивать социальные навыки и отношения с товарищами по играм и сверстниками.

2. Регулировка экранного времени

Установите ограничения на время, которое ваши дети проводят за использованием технических устройств. Это снизит вероятность перенапряжения глаз, боли в шее или других проблем со здоровьем, которые возникают из-за длительного времени перед экраном. Вы можете научить их применять правило 20-20-20, рекомендованное Американской оптометрической ассоциацией. Чтобы использовать это правило, после каждых 20 минут экранного времени делайте 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть на что-то на расстоянии 20 футов.

3. Используйте инструменты родительского контроля.

Существует несколько инструментов родительского контроля, но они делятся на четыре основные категории:

Связано: Полное руководство по родительскому контролю

Применяйте эти элементы управления, устанавливая ограничения по возрасту, времени и использованию технических устройств для ваших детей. Тем не менее, когда вы вводите эти меры, важно общаться со своими детьми , чтобы они понимали опасности Интернета и ограничения для их безопасности. Это потому, что умные, технически подкованные дети могут обойти родительский контроль или ограничения приложений. Они могут найти способ, будь то простые методы, такие как удаление расширений браузера или переключение на другое устройство, или более хитрые методы, такие как использование прокси-сервера или сброс параметров устройства. Чем менее строги вы будете, тем меньше вероятность того, что ваши дети попытаются обойти родительский контроль.

4. Проводите время со своими детьми

Технологии не могут заменить родительскую заботу. Родители должны избегать электронных устройств, чтобы семьи могли общаться и строить социальные связи. Вместо этого вам следует найти увлекательные физические упражнения, которыми вы можете играть вместе со своими детьми, или даже просто провести время с семьей, играя в настольную игру или что-то еще.

Проявляйте творческий подход и проявляйте сознательность в воспитании детей

Технологии никуда не денутся, поэтому мы должны найти им полезное применение для наших детей. Сделайте приоритетом безопасность и благополучие вашего ребенка в Интернете, но во что бы то ни стало ищите способы, которыми вы можете воспользоваться преимуществами технологий для его роста и развития навыков.