7 законных причин не удалять Facebook (пока …)

Facebook превратился в гигантскую социальную сеть, в которую входят почти все, кого вы знаете. Так семья, друзья и коллеги по работе поддерживают связь. Так общаются семьи и процветают дружеские отношения.

По сути, Facebook – к лучшему или худшему – является основной частью нашего общества и не подает никаких признаков исчезновения в ближайшее время.

Так следует ли отключить учетную запись Facebook? Слышится бесконечный хор голосов, говорящих, что вы должны именно это сделать. Однако в этой статье мы рассмотрим лучшие причины не удалять Facebook.

1. Facebook помогает оставаться на связи

Facebook – одна из основных причин, по которой семьи сейчас общаются больше, чем когда-либо прежде.

Это особенно актуально для взрослых, которые выросли в мире без Интернета и социальных сетей. Согласно исследованию, четверть всех опрошенных взрослых сообщили, что они считают, что Интернет и смартфоны способствуют более тесным семейным отношениям, чем они были в детстве.

Эти близкие семейные отношения было бы не так легко поддерживать, если бы вы не обновляли свой профиль в Facebook. Ваша семья и друзья, вероятно, будут полагаться на это, чтобы чувствовать, что они все еще рядом с вами, независимо от того, как далеко вы можете быть.

2. Вы можете найти работу на Facebook

Трудно потерять работу. Неожиданно оказаться втянутым в целую игру по поиску работы может показаться ошеломляющей. Это правда, что LinkedIn полезен для поиска работы (по крайней мере, если вы поддерживаете свой профиль LinkedIn ), но Facebook также является бесценным ресурсом.

Когда вы потеряете работу, вы можете обратиться к своим доверенным друзьям на Facebook за советами и советами по любым вопросам, связанным с вакансиями. Если у вас много друзей на Facebook, ответ может быть мгновенным. Возможно, вас удивит, сколько вакансий ваши друзья встретят в ходе работы с конкретными клиентами.

Конечно, это гораздо более вероятно, если у вас есть много друзей на Facebook, которые работают в той же отрасли или бизнесе, что и вы, – поэтому убедитесь, что вы начинаете добавлять как нынешних, так и старых коллег. Однако вы также можете утверждать, что это также с большей вероятностью произойдет в Facebook, потому что люди там заботятся о вас гораздо больше, чем люди, с которыми вы слабо связаны в LinkedIn.

И не забывайте, что на Facebook также есть множество списков вакансий, которые вы можете просмотреть на досуге.

3. Facebook может поддержать ваше психическое здоровье

Вы, наверное, читали бесчисленное количество статей и сообщений в блогах, в которых утверждалось, что технологии вредны для вашего психического здоровья . И социальные сети часто называют самым большим виновником.

Вы были бы удивлены, узнав, что несколько ранних исследований действительно показали, что Facebook снижает стресс и повышает самооценку? Это так.

Одно исследование , проведенное Массачусетским технологическим институтом и Миланским университетом, зафиксировало физиологию 30 здоровых студентов-добровольцев во время воздействия трех типов опыта:

• Расслабляющее слайд-шоу с природными панорамами.
• Аккаунт волонтера в Facebook.
• Набор напряженных математических задач.

Исследователи обнаружили, что использование Facebook приводит к «высокой положительной валентности и высокому возбуждению».

Резюмируя отчет, исследователи пришли к выводу:

Эти результаты подтверждают гипотезу о том, что успешное распространение социальных сетей может быть связано с определенным положительным эмоциональным состоянием, которое испытывают пользователи, когда они используют свою учетную запись в социальных сетях.

Использование Facebook не только помогает снизить уровень стресса, но и повышает вашу самооценку.

Это не означает, что любое использование Facebook имеет положительный эффект. Другое исследование показывает, что простое пассивное использование Facebook и отсутствие взаимодействия с людьми может способствовать ухудшению психического здоровья.

Суть в том, что если социальные сети используются умеренно и используются для активного взаимодействия с другими людьми, которые вам небезразличны, эффекты могут быть положительными – и даже могут помочь вам жить дольше.

4. Facebook поддерживает вашу любовную жизнь

Одна из самых сложных частей в поддержании крепких отношений в наши дни – это то, насколько каждый кажется занятым. Это особенно верно, когда вы находитесь в длительных отношениях и пытаетесь сохранить карьеру, образование или другие дела, требующие вашего времени.

Facebook позволяет поддерживать огонь в ваших отношениях. Он позволяет мгновенно общаться в чате во время обеденного перерыва, вместе планировать приемы пищи перед тем, как отправиться домой, и поддерживать тесный контакт, когда вы в командировке.

Нетрудно понять, почему платформа, которая помогает вам больше общаться со своей второй половинкой, улучшит эти отношения.

5. Facebook помогает быстро получить информацию

С тех пор, как Facebook стал широко использоваться, вы часто слышите о последних новостях на Facebook раньше, чем где-либо еще.

Будь то социальный кризис, погодная катастрофа или смерть знаменитости, у вас гораздо больше шансов узнать новости во время следующей проверки в Facebook.

В 2017 году исследовательский центр Pew Research Center сообщил, что две трети американцев получают новости из социальных сетей, и Facebook является ведущим источником их всех. Это замечательный социальный сдвиг, и это еще одна причина, по которой поддерживать активную учетную запись Facebook – это хорошо.

Конечно, вопрос о том, является ли Facebook одним из источников новостей, которому можно доверять , все еще остается спорным.

6. Facebook может быть группой поддержки

Каждый раз, когда вы переживаете трагедию или другие трудные времена в жизни, делиться своим опытом с другими – это мощная форма терапии.

Однако для некоторых людей либо изоляция от инвалидности, либо проживание в удаленном месте затрудняет посещение таких групп поддержки, если не делает невозможным.

За прошедшие годы на Facebook сформировалось значительное количество групп поддержки.

На Facebook вы можете найти большие группы людей, которые занимаются каждым этапом жизни и всеми проблемами, которые жизнь может бросить вам. Есть группы для депрессии, горя, развода, учебы в колледже, женитьбы и многого другого.

Это восходит к тому, что Facebook положительно влияет на психическое здоровье, но только при разумном использовании. Активное взаимодействие с другими людьми, особенно когда вы все сталкиваетесь с общими проблемами или переживаниями, поможет вам почувствовать поддержку.

7. Facebook может заставить вас почувствовать себя любимым

Я видел, как даже самые пассивные пользователи Facebook оживали каждый раз, когда приближался их день рождения.

Если есть какая-то социальная сеть, которая хорошо справляется с днями рождения, то это Facebook. Социальная сеть автоматически отправляет всем вашим друзьям напоминание о вашем дне рождения. Это приводит к потоку добрых пожеланий и поздравлений от всех, кого вы знаете.

Ваш день рождения может быть единственным днем ​​в году, который вы слышите от далекой семьи или друзей.

Это потрясающий опыт, когда так много людей из вашего настоящего и прошлого узнают вас за один день. Это заставляет вас чувствовать, что вас ценят и любят.

Часто бывает день, когда вы нажимаете на профили старых друзей и просматриваете их семейные фотографии и ежедневные публикации. Эти люди есть в вашей жизни не просто так, и Facebook часто напоминает вам, что они важны для вас.

Facebook – это еще не конец света

Это правда, что некоторые способы использования Facebook – обсуждение спорных вопросов с чувствительными людьми или пассивная прокрутка вашей ленты – вам не подходят.

Однако плюсы использования Facebook намного перевешивают минусы. Вот почему вы должны поддерживать свой профиль в Facebook активным и продолжать использовать социальную сеть так часто, как хотите. И может быть, просто возможно, вы найдете то, что ищете на Facebook!