7 лучших стратегий саморегулируемого обучения

Часто ли вы теряетесь, мечтаете или откладываете выполнение важных учебных проектов? Если это так, скорее всего, вам будет сложно изучить новые концепции самостоятельно. Но не волнуйтесь! Саморегулируемые процессы обучения могут это исправить.

Они помогают более стратегически управлять своими мыслями, поведением и эмоциями. В конце концов, это позволит вам справляться со стрессовыми факторами – вашим заданием, семинарами, любой новой концепцией или темой, о которых вам нужно узнать, – более эффективно и результативно.

Давайте узнаем о них подробнее.

1. Регулируйте свой образовательный образ мышления

Первая стратегия обучения внимательности – это найти интересные причины для изучения заданной вам темы. Например, если ваша компания или начальник хотят, чтобы вы прошли семинар по новой технологии или любой новой для вас концепции, не начинайте с этого сразу. Вместо этого попробуйте изучить его, чтобы удовлетворить свое любопытство. Это означает, что, прежде чем работать над этим, вы найдете что-то в этой теме, что заставит вас узнать о ней побольше.

Это одинаково справедливо и для студентов. Предположим, ваш учитель выбрал тему вашего задания. Теперь, вместо того, чтобы использовать бездумный подход, стремясь закончить его как можно скорее, узнайте какой-нибудь захватывающий аспект, который может вас заинтересовать. Как только вы его нашли, основывайте на нем свое дальнейшее обучение.

Это не только облегчит выполнение вашего задания, но и вы увидите, что вам действительно нравится его изучать.

2. Изучите разные способы научиться лучше

Еще один способ упростить и улучшить процесс обучения – найти разные способы обучения. Вот три разных способа добавить в свой список:

Визуальное обучение

В основном это когда вы используете визуальные методы для изучения различных концепций, например графиков, диаграмм, карт, диаграмм и других. Это не обязательно должны быть визуальные средства массовой информации – изображения и видео, – но все, что может легко и быстро объяснить концепции с помощью форм и узоров.

Например, если вы объясните свой маркетинговый план своим коллегам с помощью диаграммы, они поймут его лучше и быстрее.

Слуховое обучение

Это еще один стиль обучения, который может облегчить вам процесс обучения. Здесь вы можете попробовать изучить свои уроки или новые концепции с помощью подкастов, групповых обсуждений, лекций или сказать что-то вслух, чтобы лучше понять.

Кинестетическое обучение

Эта концепция основана на выполнении того, что вам нужно изучить, а не на теоретическом изучении. Например, если вам нужно выучить язык программирования, кодируйте некоторые программы вместо того, чтобы просто перебирать коды устно.

В книге Харпера Ли «Как убить пересмешника» автор говорит: «Если вы хотите научиться доить корову, не изучайте это в книге. Вместо этого пойди и подоей корову ». Практическое воплощение концепций может сделать процесс понимания проще и яснее.

3. Изучите, используя модель циклических фаз Циммермана.

Это модель, которую Циммерман придумал после изучения того, как люди приобретают знания и становятся экспертами. Согласно модели циклических фаз, вы завершаете свое обучение в три этапа: предусмотрительность, результативность и саморефлексия.

• На этапе обдумывания вы ставите перед собой цели, разрабатываете план их достижения и излагаете различные стратегии, чтобы сохранить мотивацию и не отвлекаться.
• На втором этапе вы фактически выполняете задание по плану, используя все методы, чтобы не отвлекаться и завершить работу к назначенному времени.
• Наконец, на третьем этапе вы размышляете или анализируете, как вы работали.

Включение этих трех шагов в процесс обучения может положительно повлиять на ваши последующие достижения.

4. Наблюдайте и исследуйте себя.

Еще один лучший способ самостоятельно регулировать процесс обучения – это копнуть глубже и узнать больше о своих рабочих процессах.

Наверняка в вашей жизни было время, когда вы любили изучать предмет, тему или, возможно, что-то делать. Но позже вы потеряли интерес к этим занятиям.

Теперь спросите себя, что больше всего вам понравилось в этой конкретной теме или теме? Почему ты потерял к этому интерес?

Аналогичным образом задайте себе ряд вопросов, например:

• В чем ты лучше всех разбираешься? Почему?
• Когда вы были наиболее успешными? Какие ситуации приводят к такому успеху?
• Когда ты сильно проиграл? Почему именно произошел сбой?

Продолжайте задавать себе такие сложные вопросы и подробно на них отвечать. Ищите закономерности, ведущие к успеху или неудаче. А затем сведите к минимуму те, которые сбивают вас с толку, и часто используйте те, которые приводят к успеху, чтобы повысить вашу продуктивность .

Эта стратегия наиболее эффективна в письменной форме.

5. Изучите правила продажи с помощью других

Некоторым людям сложно определить свои сильные и слабые стороны. Если вы один из них и вам не хватает самосознания в отношении своих процессов и моделей обучения, вам может быть трудно использовать саморегулируемые процессы обучения.

Лучший вариант – найти друга или коллегу, который будет честен с вами о вас. И когда вы найдете такой, задайте им ряд вопросов о вашем прогрессе в обучении. После того, как вы узнаете, где вам не хватает понимания и как лучше усвоить различные концепции, вы сможете включить их в свои стратегии обучения.

6. Ставьте цели SMART

Постановка целей SMART – не что-то новое. Концепция существует уже давно. Когда все сделано и соблюдается последовательно, это действительно эффективно.

SMART-цель – это цель, которую вы ставите перед собой, которая является конкретной, измеримой, достижимой, реалистичной и своевременной. Например, если вам нужно выучить новый язык, вместо того, чтобы ставить себе цель, например, выучить французский. Сделайте это так:

К следующей неделе выучите 150 новых французских слов.

Неужели это вдруг не кажется выполнимым? Точно так же ставьте перед собой новые цели, продвигаясь вперед, и придерживайтесь их, пока не достигнете их. Это также упрощает их последующий анализ.

7. Измерьте свою эффективность

Если вы действительно хотите стать саморегулируемым учеником, вы должны отслеживать свой прогресс по ходу дела. Все бесполезно, если вы не знаете, как далеко вы продвинулись или даже делаете какие-то успехи.

Итак, найдите время, чтобы отслеживать и анализировать успех ваших целей SMART . Выяснить:

• Сколько целей вы уже достигли?
• Насколько сложно или легко вам было оставаться на верном пути?
• Что вы делали, чтобы не отвлекаться?
• Сколько целей вы не смогли достичь?
• Почему вы не смогли их достичь? Что мешало?

И так далее. В конце концов, саморефлексия – это ключ к достижению величия.

Готовы ли вы стать самостоятельным учеником?

Саморегулируемое обучение – это навык, который вы можете изучить, практиковать и улучшать со временем.

Выберите, что вы хотите узнать, или найдите интересные факты о том, что вам нужно изучать, спланируйте процесс, установите цели SMART и поразмышляйте.