Как футуристические технологии отображения пытаются спасти ваши глаза
Недавно я работал репортером в Тривандраме, красивом пляжном городке в самом южном штате Индии. В один из душных дней, лежа в шезлонге и читая комиксы, я заметил, что голландка постоянно поглядывала на мой планшет. В надежде найти новую подругу, любящую комиксы, из другого мира, я спросил, нравится ли ей творчество Марка Миллара.
«Меня больше интересует защитная пленка на вашем планшете. Что это такое?" — спросила она со своим характерным акцентом. Я сказал ей, что защитной пленки на экране не было. Сам дисплей выглядит и ощущается как бумага, почти без бликов. Речь идет о планшете Onyx Tab Ultra C с дисплеем Kaleido 3 E Ink.
В течение следующих нескольких дней я носил планшет с собой, а мой новый друг часами читал книги и просматривал Интернет, потягивая свежий кокосовый сок. «Я никогда не знал, что такое устройство существует. Мои глаза чувствуют себя так легко, и я могу читать это даже в темноте, не уставая», — сказала она.
Уменьшение влияния экранного времени
Не только обычные люди живут с экранными проблемами. Научные исследования уже выявили риски, поскольку среднее время просмотра экрана продолжает расти. К сожалению, мы не можем избежать экранов. Означает ли это, что мы не можем защитить себя от цифрового вреда? Да, мы можем, в определенной степени, с помощью вмешательства.
Если вы прокрутите TikTok до рассвета, конечно, ваш цикл сна нарушится, и организм не получит отдыха, необходимого для подзарядки на следующий день. С научной точки зрения это связано с функционированием гормона мелатонина, который влияет на наш циркадный цикл.
Интересно, что сами вмешательства разделили научное сообщество. Действительно ли очки с синим светом помогают нашим глазам? Их эффективность до сих пор обсуждается . И метод перерыва/отвода взгляда не всегда осуществим. Но экраны неизбежны, как большие, так и маленькие.
Что, если мы фундаментально переосмыслим технологию отображения, чтобы она была удобнее для наших глаз? Именно здесь на сцену выходят такие названия, как E Ink, электронная бумага и NXTPAPER . Что касается NXTPAPER, то это инновация TCL, основанная на экране с круговой поляризованной люминесценцией (CPL), имитирующем работу естественного света.
Обычный ЖК-экран излучает собственный свет. Такие решения, как NXTPAPER, этого не делают. Экраны E Ink, похожие на бумагу, полагаются на внешнее отражение света, точно так же, как вы можете видеть и читать бумажную книгу под солнечным светом.
Утверждается, что последняя версия 3.0 технологии TCL фильтрует до 61% синего света без снижения качества изображения, обеспечивая при этом удобство чтения бумаги при естественном освещении. Технология TCL также использует датчик RGB, который автоматически регулирует температуру экрана. Это важное дополнение.
Исследование , ориентированное на iPad, в котором основное внимание уделялось эффективности функции Apple Night Shift, показало, что одно вмешательство не всегда работает. Но при коллективной реализации – например, при изменении температуры экрана и уровней яркости – это может дать положительные результаты в том, что касается влияния коротковолнового света (синего света) на секрецию мелатонина.
«Обновленная технология имеет ряд новых функций, точно настроенных для органов зрения и осязания, чтобы способствовать более здоровому привычке к цифровому просмотру», — сообщает TCL Digital Trends. Параллельно с работой TCL работает E Ink, который начал свой путь еще в 1997 году в Медиа-лаборатории Массачусетского технологического института .
E Ink теперь поставляет цветные версии своей технологии отображения, которые появляются на таких устройствах, как Boox Tab Ultra C и смартфоне HiSense A7 CC. Но есть определенные проблемы, присущие экранам с электронными чернилами, которые могут улучшить или испортить впечатление для любого, кто хочет инвестировать в планшет для чтения и просмотра.
Низкая частота обновления означает, что просмотр видео — не самое лучшее занятие, и даже простое чтение оставляет ореолы. Например, самая передовая технология Kaleido 3 от E Ink может воспроизводить только 4096 цветов, что лишь малая часть по сравнению с миллионами оттенков, которые телефон бросает вам в глаза.
Следующий скачок в технологиях отображения
Несмотря на то, что сама по себе технология удивительна – она использует систему чернил в крошечных микрокапсулах, которые движутся при подаче электрического заряда – реальный опыт оставляет зияющие функциональные дыры. Именно здесь компания Daylight Computing пытается изменить правила игры.
Daylight утверждает, что ее планшет «выглядит как электронные чернила, но обладает плавностью работы iPad». Основатель компании Анжан Катта описывает ее как «отражающую систему с высокой частотой обновления, подобную бумаге», основанную на давно заброшенной технологии отображения, в которой используется так называемая микроотражающая структура.
Компания обещает избавить от медленной прокрутки и ореолов — двух самых больших проблем современных решений для электронных чернил и электронной бумаги. «Это первое, что вы можете использовать в течение дня. Под прямыми солнечными лучами днем и с чисто-янтарной аппаратной подсветкой ночью», — утверждает выскочка.
Daylight еще не поделилась более подробной информацией о технологии, лежащей в основе своих будущих планшетов (мониторы и устройства, подобные телефонам, также появятся в будущем). В этих планшетах используется уникальный подход к янтарному освещению. Они выглядят поразительно, и в сочетании с заявлениями компании о производительности вполне могут изменить ситуацию.
Но для такого аппаратного выскочки, как Daylight, изменение игры обходится дорого. Предстоящий планшет Daylight с янтарной подсветкой будет стоить 899 долларов. По этой цене можно получить планшет высшего уровня и гораздо более функциональный от таких производителей, как Apple. Кроме того, они предлагают некоторые значимые, благоприятные для зрения вмешательства, некоторые из которых настоятельно рекомендуются медицинскими экспертами.
Именно здесь на сцену выходят такие компании, как SuperUs Systems, надеющиеся решить проблемы доступности за счет снижения затрат и масштабируемости. «Локализация производства устройств и разработки программного обеспечения не только обеспечит ценовое преимущество, но и расширит охват», — говорит индийская компания, которая недавно подписала соглашение с E Ink на производство широкого спектра устройств.
Плацебо или профилактическая мера?
Но вопрос в том, действительно ли они помогают? Гарвардские исследования показывают, что клетки сетчатки в глазах человека подвергаются окислительному стрессу в два-три раза медленнее при воздействии дисплея на электронной бумаге по сравнению со средней ЖК-панелью. Тест проводился на клетках в лабораторных условиях, а не на реальных людях.
Доктор Дженнифер Цай, оптометрист из Манхэттена и представитель бренда TCL, говорит, что нет ясности в отношении долгосрочных последствий для здоровья вызванного дисплеем повреждения сетчатки и стресса на клеточном уровне. Однако свет, излучаемый обычным ЖК-экраном, оказывает стрессовое воздействие на клетки сетчатки, а при длительном воздействии приводит к фотоокислительному повреждению сетчатки.
«На данный момент не существует известного лекарства от фотоокислительного повреждения сетчатки», — добавляет она. Это не особенно радужная перспектива, но она выражает уверенность в отношении определенных мер. «Профилактические меры, такие как снижение воздействия вредного света с помощью более совершенных цифровых технологий, ношение очков с синим светофильтром и соблюдение диеты, богатой антиоксидантами, могут помочь снизить риск ущерба».
Регулировка цветовой температуры может помочь, но идеальный вариант — изменить спектры света, исходящего от экранов. В статье Scientific Reports говорится, чтоинтенсивность и спектр света являются критически важными маркерами, и эффект их воздействия в разной степени очевиден как для молодых , так и для пожилых пользователей.
Другое исследование , опубликованное в журнале Displays, в котором анализировалось поведение человека при чтении на основе движений глаз, пришло к выводу, что панели с электронными чернилами ближе к настоящей бумаге и заметно лучше, чем ЖК-экраны.
Испытания также показали, что технология ComfortGaze от E Ink может снизить коэффициент синего света (BLR) и коэффициент токсичности синего света (BLTF) на 60% и 24% соответственно по сравнению со старой технологией дисплеев с передней подсветкой.
Но стоит ли нам больше беспокоиться о научной или поведенческой стороне того, как мы взаимодействуем с экранами? Ну тут эксперты разделились. Специалист по офтальмологии Одалис Мендоса отмечает, что описанные выше лабораторные эксперименты не отражают естественные условия, в которых человеческие глаза подвергаются воздействию синего света.
Хотя она исключает необратимое повреждение глаз из-за небольшого количества синего света, излучаемого окружающими нас устройствами, она отмечает, что «длительный взгляд на них может вызвать временный дискомфорт», который может проявляться в виде сухости или слезоточивости глаз. , нечеткость зрения и головные боли.
И снова происходит вмешательство. Мендоса рекомендует делать перерывы в соответствии с правилом 20-20-20 (каждые 20 минут в течение 20 секунд смотреть на предмет на расстоянии 20 футов), использовать жидкость для смазки глаз, уменьшать яркость и блики. Однако не все глазные капли безопасны.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предостерегло потребителей от покупки безрецептурных смазочных глазных капель в случаях потери зрения, инфекции и даже смерти. Гэри Д. Новак, профессор Глазного центра здоровья Калифорнийского университета в Дэвисе, предлагает на всякий случай выбирать только такие известные бренды, как Bausch and Lomb, Alcon и Johnson & Johnson.
А как насчет ситуаций, когда правило 20-20-20 невыполнимо? «По возможности делайте регулярные перерывы, например, делайте 5-минутный перерыв каждый час», — рекомендует доктор Цай. Она также дает еще несколько советов:
- Регулярно моргайте, чтобы уменьшить сухость глаз и дискомфорт.
- Держите экраны на расстоянии вытянутой руки.
- Увеличьте размер шрифта.
- Ограничьте время перед экраном, особенно перед сном.
Исследование, опубликованное в журнале «Офтальмология и терапия» , также предлагает четыре метода лечения цифрового напряжения глаз, которые включают улучшение цифровой эргономики, перерывы, сокращение ежедневного времени перед экраном и участие в развлекательных мероприятиях на свежем воздухе.
Делаем шаги в правильном направлении
Бренды бытовой электроники, такие как TCL, также склоняются к поведенческому вмешательству. Компания заявляет, что ее стек TCL NXTPAPER оснащен встроенным помощником по уходу за глазами, который своевременно выдает напоминания и помогает пользователям развивать более здоровые привычки просмотра цифровых изображений.
За прошедшие годы было создано множество версий технологий электронной бумаги и электронных чернил. Сейчас мы достигли точки, когда даже монохромные экраны с электронными чернилами могут воспроизводить видео с YouTube. Я даже увлекаюсь шахматами и Angry Birds на своем Onyx Boox Palma , устройстве для чтения электронных чернил, похожем на телефон, которое также поддерживает все возможности Google Play, но без цвета.
Но стоит иметь в виду, что важен не только опыт (хорошие, плохие и неприятные стороны) этих новых устройств. Наука до сих пор не уверена в точном влиянии воздействия экрана. И пока клинические исследования не докажут это, поведенческие изменения, такие как здоровые привычки перед экраном, — это путь вперед.