Обзор Fitbit Sense: один из лучших носимых трекеров сна

Fitbit — одно из самых известных имен в сфере фитнес-трекинга , и на то есть веская причина: он сочетает в себе блестящий пользовательский интерфейс и привлекательный дизайн, чтобы понравиться широкому кругу людей. Fitbit Sense не исключение. Их набор функций и первоклассное отслеживание сна делают их удобным выбором для тех, кто ищет умные фитнес-часы по более низкой цене, чем что-то вроде Garmin.

Дизайн

Первое, что бросается в глаза в Fitbit Sense, — это его дизайн. Он имеет чистую, обтекаемую форму, квадратную форму с закругленными краями. Он не такой громоздкий или похожий на шестеренку, как Garmin Epix , что делает его гораздо более подходящим для повседневного ношения даже в более формальной обстановке. Поменять полосы тоже просто.

Задняя часть Sense сделана из металла, что может вызвать некоторые проблемы, если у вас аллергия. Я не смог получить ответ о типе металла, но я заметил небольшое раздражение кожи после длительного ношения.

Следует отметить, что диапазон по умолчанию меньше. Если у вас большие запястья, вам придется заменить ремешки на более длинные, иначе они будут слишком тугими (что помимо неудобства может сбить показания датчиков). Защелка также меня раздражала; он проскальзывает через одну петлю и зацепляется за отверстие на ремешке, а лишняя длина проходит через вторую петлю. Его было не так просто надеть или снять.

Хотя навигация по Fitbit с циферблата проста, я иногда обнаруживал, что кнопка активации немного не отвечает, особенно когда я вспотел. Он также активировался случайно несколько раз.

Отслеживание сна и здоровья

Fitbit Sense превосходно отслеживает важную информацию. Он фокусируется на четырех основных областях: минуты в «зоне», количество шагов и этажей, пройденные мили и сожженные калории. Он также отслеживает количество времени, которое вы проводите во сне, а также количество времени, которое вы проводите в каждой стадии сна.

На стандартном циферблате отображаются дата, время, количество шагов, показатель сна и текущий пульс. Есть несколько лиц на выбор, и Fitbit может синхронизироваться с вашим телефоном, чтобы отображать ваш календарь, входящие тексты и звонки и многое другое.

В приложении Fitbit вы можете регистрировать потребление жидкости и калорий, устанавливать целевой вес и многое другое. Fitbit напоминает вам, что нужно вставать и двигаться, и пытается заставить вас делать не менее 250 шагов каждый час.

Fitbit Sense также имеет функции управления стрессом. Это позволяет вам регистрировать, как вы себя чувствуете в данный момент, чтобы отслеживать уровень стресса в течение дня. Если вы подпишетесь на Fitbit Premium, у вас будет доступ к еще большему количеству функций, которые разрушат вашу реакцию на стресс.

Fitbit Premium стоит 10 долларов в месяц или 80 долларов в год. Когда вы покупаете новое устройство, вы получаете шестимесячную бесплатную пробную версию для его тестирования. Подписка включает в себя контент от многочисленных партнеров Fitbit, включая Popsugar, Aura и других.

Он также предоставляет пользователям более подробные инструменты сна, расширенные сведения о вашем здоровье, улучшенные инструменты стресса и внимательности, а также дополнительные игры и задачи, чтобы поддерживать вашу мотивацию. Премиум-подписчики получают доступ к такой информации, как частота дыхания, вариабельность сердечного ритма, температура кожи, насыщение кислородом и многое другое.

Ежедневная производительность

Одной из областей, в которой Fitbit Sense выделяется среди аналогичных продуктов Garmin, является отслеживание сна. В то время как Garmin изо всех сил пытался не отставать от нерегулярных режимов сна (особенно если я просыпался посреди ночи и снова засыпал), автоматическое определение Fitbit Sense было намного более точным. Он вычисляет общую оценку сна на основе того, сколько я сплю в течение дня. Если ночью я сплю всего шесть часов, а днем ​​вздремну час, система обновляет счет, чтобы отразить это.

С шестидневным временем автономной работы я никогда не беспокоился о том, что он разрядится в течение дня. Полная зарядка Fitbit после его разрядки занимает совсем немного времени.

Одной из наиболее полезных функций является возможность коснуться любой метрики здоровья и получить дополнительную информацию о том, что она означает. Так много носимых устройств для фитнеса имеют свои собственные названия для каждого раздела, что может быть трудно отследить, но Fitbit позволяет легко узнать, на что вы смотрите.

Например, «Минуты зоны» — это количество минут, проведенных в активной зоне, или диапазон частоты сердечных сокращений, учитываемый при выполнении упражнений. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует как минимум 150 минут умеренных упражнений в неделю, и Sense поможет вам отслеживать прогресс в достижении этой цели.

Если вы ранее владели Fitbit, ваша информация по-прежнему доступна. Когда я активировал Sense и начал отслеживать данные, я нашел информацию за 2015 год и ранее — последний раз, когда я носил Fitbit. Конечно, некоторая информация отсутствовала (в более ранних моделях не было таких трекеров, как те, что ношу сейчас).

И последняя особенность, которую следует отметить, заключается в том, что Fitbit Sense интегрируется с Alexa и Google Assistant. Одним нажатием кнопки я могу давать голосовые команды своим умным помощникам с моего запястья — гораздо более простая альтернатива, чем открывать соответствующие приложения на ходу.

Социальные аспекты

Приложение Fitbit включает в себя вкладку «Сообщество», которая позволяет вам найти своего рода социальную сеть практически для любого типа фитнеса, о котором вы только можете подумать. Он предлагает группы на основе вашей активности в приложении; например, мне порекомендовали группы Sleep Well и Vegetarian. В группе Sleep Well полно людей, которые публикуют свои оценки сна за предыдущие ночи и сравнивают прогресс в достижении хорошего ночного отдыха, в то время как группа Vegetarian включает фотографии блюд и идеи рецептов.

Вы можете связать контакты своего телефона с Fitbit, чтобы искать друзей, которые есть в приложении. Вы также можете индивидуально добавлять людей по электронной почте или по имени пользователя. Поддерживайте связь с друзьями в приложении, чтобы поддерживать мотивацию.

Другими важными мотивационными и социальными аспектами являются значки и трофеи. Это награды, которые вы получаете за достижение определенных целей в фитнесе. Например, значок Sneakers Badge присуждается, если вы проходите 10 000 шагов в день. Значок «Марш пингвинов» зарабатывается, если вы проходите 70 миль за всю жизнь, а значок «Маяк» зарабатывается, если вы поднимаетесь более чем на 50 лестничных пролетов за один день.

Их можно заработать более одного раза и отобразить в своем профиле.

Трофеи можно заработать, выполняя задания против других людей. Вам не нужно быть на связи с другими, чтобы участвовать; вместо этого приложение сравнивает ваш прогресс со всеми остальными участниками испытания. Например, в Daily Showdown Challenge трофей присуждается тому, кто пройдет больше всего шагов за один день в заданном часовом поясе.

Наш взгляд

Fitbit Sense упрощает отслеживание жизненно важных показателей здоровья в доступной платформе, а его автоматическое обнаружение делает его идеальным для всех, кто пытается улучшить свои привычки сна. Хотя поначалу интерфейс может показаться немного запутанным, на самом деле с ним проще ориентироваться, чем с некоторыми сопоставимыми платформами на рынке (например, с Garmin и его двумя отдельными приложениями).

Есть ли лучшая альтернатива?

Fitbit Sense — привлекательный выбор, потому что он очень доступен. Всего за 300 долларов не так много вариантов с таким же уровнем производительности. Если вам нужны умные часы, Apple Watch Series 7 стоит 350 долларов. Garmin Lily имеет более привлекательный дизайн, который больше всего похож на настоящие часы из всех носимых устройств для фитнеса, которые я когда-либо видел, и стоит всего 200 долларов.

Как долго это будет продолжаться?

Fitbit Sense долговечен, и экран не поцарапался за то время, что я им пользовался. Я подозреваю, что его хватит на несколько лет, по крайней мере, при повседневном использовании. Fitbit предлагает 45-дневную гарантию возврата денег для всех покупок на своем веб-сайте, а Sense поставляется с годовой ограниченной гарантией на случай, если что-то случится.

Стоит ли покупать?

да. За 300 долларов подробное отслеживание здоровья и сна не может быть лучше. Это гораздо более доступный вариант, чем многие фитнес-трекеры на рынке, а аспект социального сообщества означает, что у вас будут партнеры по тренировкам со всего мира, а также привлекательные часы для повседневного ношения.