Я играю в компьютерные игры стоя, и вы тоже должны

Практически по всем показателям я явно средний геймер. Я мог бы быть хорош в сборке игровых ПК , но бросьте меня в современную соревновательную игру, и я осяду в середине стаи с действительно ничем не примечательным соотношением убийств и смертей. Одна вещь, которую я делаю не так, как все, кого я знаю, это то, что я играю в свои игры стоя.

И я думаю, вы тоже должны.

Не позволяйте этому журналу ростом 5 футов 5 дюймов смотреть на вас свысока из-за стоячего стола и кресла-качалки с поролоновым верхом. Присоединяйся ко мне. Играть в компьютерные игры стоя — это здорово.

Спасение шипов и прыгающих детей

Будучи профессиональным писателем и преданным ботаником, я легко мог проводить 99% своей работы и свободного времени сидя. Печатаю ли я, смотрю, играю, читаю, рисую или играю в настольные ролевые игры, сидя — это позиция по умолчанию для всего этого, поэтому неудивительно, что я столкнулся со своим первым взрослым мини-боссом в свои 20 лет, когда я столкнулся с хронической спиной головой вперед. вопросы.

В этом очень помог переход на рабочий стол стоя, как показал ряд исследований . То, что началось со стопки коробок, беспорядочно сложенных на круглом столе, которое я украл из кафе с длинными ставнями, закончилось гораздо более снисходительным Uplift V2 . Независимо от того, использовал ли я стационарное стоячее решение или точный и тихий регулируемый стол с электроприводом, который у меня есть сегодня, преимущества, которые я получил от переключения времени игры на стояние, а не на сидя, были впечатляющими.

Моя осанка улучшилась, я стал лучше и здоровее, и мне удалось избежать некоторых наиболее неприятных проблем со здоровьем, которые досаждали моим коллегам того же возраста, ведущим малоподвижный образ жизни. Это даже помогло моему психическому здоровью вскоре после рождения дочери, позволив моему лишенному сна разуму уплыть в бескрайнюю пустыню Вальхейма , пока я укладывал ее спать в переноске.

Это означало, что я тоже мог проводить время со своей женой. В начале 2021 года мы не могли выйти из дома, кроме короткой прогулки с собакой, из-за мер по изоляции от пандемии, а со спящим новорожденным мы проплывали мимо кораблей по ветру. Но со стоячим столом, который позволял мне играть, пока я не давал дочери спать — по крайней мере, один из нас получал то, что нам было нужно — мы с женой построили длинный дом своей мечты и спланировали наше следующее нападение на Костяную массу.

Она говорила, я печатал, и, самое главное, наша дочь спала, пока мы проводили время вместе; хотя практически из нескольких комнат. Это было божественно и возможно только потому, что я стоял во время игры.

Эргономика игровой комнаты.

Помимо преимуществ для здоровья и поддержания брака, игра стоя также может улучшить физическую планировку вашей игровой комнаты. Хотя вы, вероятно, хотели бы — и, вероятно, должны — воспользоваться регулируемым столом, чтобы играть как сидя, так и стоя, по крайней мере, для начала, если ваш стол на уровне груди открывает много места под ним для других вещей.

Обычно ваш компьютер стоит на вашем столе? Вставьте его туда и наслаждайтесь сниженным уровнем шума, поместив несколько футов и кусок дерева между вами и жужжащими вентиляторами — просто убедитесь, что кабели достаточно длинны, чтобы дотянуться, когда стол находится на высоте как сидя, так и стоя.

Если вы можете оставить свой стол стоять в качестве более постоянного решения, вы даже можете поместить под него целые другие предметы мебели. Небольшие столы и комоды служат отличными подставками для громоздких принтеров и сканеров, а если у вас нет маленьких рук, которые могли бы за них ухватиться, это неплохое место для хранения гарнитуры и комплекта виртуальной реальности .

Опасно идти одному

Проблема перехода от длительного сидения к длительному стоянию заключается в том, что это утомительно. Требуется несколько недель или даже месяцев, чтобы приспособиться к дополнительной нагрузке, которую она оказывает на ваше тело, и я прошел через несколько болезненных этапов, пока мои ступни, икры и нижняя часть спины привыкали к новой работе, которую они должны были выполнять во время тренировки. Я играл. Я использовал как резиновые коврики, так и рокер с пенопластовым покрытием, чтобы уменьшить давление на ноги, и я иногда надеваю пару совершенно немодных туфель Vibram FiveFingers, если мне нужна дополнительная помощь, чтобы избежать подошвенного фасцита.

Я также был вынужден из -за собственной эксцентричности провести суровую рутину по уборке кабелей . Одним из недостатков стоячего стола является то, что любая спагетти проводки, которую вы прячете под ним, становится ясной для всех, когда вы поднимаете запутывающий стол. Я использовал кабельные очистители, кабельные направляющие и даже немного клейкой ленты, чтобы скрыть проводку от глаз и не замечать.

У меня была одна паническая настройка, когда кабель моей веб-камеры оказался слишком коротким и чуть не разорвал ввод-вывод моего рабочего стола, но в конце концов все сработало.

Серьезно, дважды проверьте длину кабеля на любой высоте.

Стенд-ап игры не обязательно должны быть на всю жизнь

Вам не обязательно быть стоячим игроком, чтобы получать выгоду от стояния во время игры. Если вы когда-либо чувствовали себя хорошо, растянувшись посреди многочасовой игровой сессии, вы уже можете себе представить пользу от перехода от сидения к стоянию всего на час или около того. Это заставляет вас вставать и двигаться так, как вы просто не можете сидеть, и это не будет иметь конца для вашего общего физического и психического благополучия.

Моей точно помогло. Мою дочь больше не нужно убаюкивать, чтобы уснуть, как раньше, но моя игра в стойке осталась неизменной. Я понимаю, что это нишевая навязчивая идея; Они так же популярны, как и мои любимые туфли на каблуках. Но если хотя бы некоторые из вас попытаются, выставить себя чудаком, который качается туда-сюда, управляя своими армиями Mount & Blade , это того стоило.