Apple Health против Samsung Health? Что я узнал после использования обоих

Одна из основных причин носить умные часы — следить за своим здоровьем, физическими упражнениями и сном. И у Apple, и у Samsung есть комплексные медицинские платформы Apple Health и Samsung Health, но действительно ли они сильно отличаются друг от друга?

Мы использовали оба, подключенные к Apple Watch Series 8 и Samsung Galaxy Watch 5, чтобы выяснить это.

Приложения

Приложения, установленные на вашем телефоне, очень важны не только для подключения к умным часам, но и для просмотра всех ваших данных, так какое из них лучше? Ну, ни одна система не требует только одного приложения. На iPhone стандартное приложение Watch подключает телефон к Apple Watch, в то время как для просмотра данных вам нужны Apple Health и Apple Fitness. Все предустановлено на вашем телефоне. Помните, что Apple Watch работают только с iPhone.

Чтобы использовать Galaxy Watch 5, вам понадобится приложение Samsung Wear для подключения смарт-часов к телефону. Кроме того, вам понадобится Samsung Health для всех ваших упражнений и данных о здоровье, а также есть одноразовая установка плагина для Galaxy Watch 5, если вы не используете телефон Samsung. Оба приложения Health и Wear предустановлены на телефонах Samsung и могут быть загружены через Google Play для других телефонов Android.

Необходимость использовать Apple Health и Apple Fitness немного сбивает с толку, и мне бы очень хотелось, чтобы Apple в будущем объединила их в одно приложение. Это сделало бы его более упорядоченным. Наличие только одного приложения, как в случае с Samsung Health, имеет больше смысла, но с этим связана потенциальная проблема, как мы увидим позже. Подключение и настройка обоих смарт-часов просты и не занимают много времени, хотя вам придется уделять больше внимания платформе Samsung после сопряжения часов.

Почему? Некоторые функции отключены по умолчанию или требуют какой-либо активации для работы, включая мониторинг кислорода в крови, мониторинг стресса и постоянно включенный экран. Все это должно быть настроено индивидуально и может не работать, пока вы этого не сделаете. Для включения всех функций Apple Watch требуется меньше шагов, так как большинство из них включены по умолчанию, что делает их более удобными в использовании умными часами из коробки.

Ежедневные дела

Это главный экран, который вы видите, когда хотите проверить, насколько вы были активны (или нет) в течение дня. Он должен быть информативным, но не слишком насыщенным. Система «кольцо» Apple имеет три кольца, которые нужно закрывать ежедневно, охватывая вашу цель движения, которая основана на сжигании калорий, количестве упражнений, которые вы сделали в минутах, и почасовой цели стояния.

Совершенно ясно, насколько вы далеки от достижения своих целей, плюс есть полная разбивка каждой категории под кольцевым дисплеем, если вы хотите получить более подробную информацию. Это превосходно.

Samsung использует аналогичную систему с тремя целями, охватывающую активность/сжигание калорий, активное время в минутах и ​​шаги. Они отображаются в форме сердца, а не круга. Apple вообще не уделяет особого внимания подсчету шагов. Он есть в приложении, но вам действительно нужно его искать, в то время как Samsung включает его в свой ежедневный набор целей. Лично мне нравится знать количество шагов, так как это простой для понимания показатель, но я понимаю, что сжигание калорий — это лучший и более мотивирующий показатель для работы.

Apple Watch четко показывают ваш прогресс в достижении ваших целей с помощью системы колец, когда вы открываете Apple Fitness на часах, а система сердца Samsung — это первая плитка справа от основного циферблата. Способ отображения данных ежедневных целей активности Apple и Samsung очень похож, и оба они одинаково эффективны.

Данные отслеживания фитнеса

В приложении есть некоторые интересные различия в дизайне, но в остальном способ записи данных во время тренировки очень похож. На обоих умных часах легко отслеживать тренировку, и на выбор есть несколько различных режимов.

Я обнаружил, что отслеживание GPS на обоих умных часах одинаково точное, а дисплей на обоих одинаково информативен во время и после тренировки. Автоматическая пауза Samsung при ходьбе или беге — это явная разница между ними, она полезна и очень точна.

Galaxy Watch 5 действительно предоставляют гораздо больше информации о вашей активности как во время, так и после, но то, как она представлена, многословно. Apple Watch могут показывать немного меньше данных сразу после завершения тренировки, но они представлены более лаконично, и вам не нужно прокручивать слишком далеко, чтобы увидеть все, что вам нужно знать.

После того, как данные синхронизируются с приложением — что происходит автоматически на обоих умных часах и абсолютно надежно на обоих — Apple удается опередить Samsung. В приложении Apple Fitness каждая тренировка четко показывает нужные данные в верхней части экрана. Вы сразу видите, что это была за тренировка, как долго вы тренировались, количество сожженных калорий и среднюю частоту сердечных сокращений.

Если вы шли или бежали, вы также получаете данные о темпе, высоте, промежуточном времени и других дополнительных данных. Каждый раздел можно коснуться, чтобы отобразить дополнительную информацию, и вы прокручиваете страницу вниз для получения данных GPS и погоды. Все очень понятно, и вам действительно не нужно копаться в поисках важной информации. Как ни странно, Samsung прячет много информации дальше по странице, предпочитая использовать огромное количество места для времени, сожженных калорий и диаграммы сердечного ритма. Если GPS был активен, карта доминировала в верхней части страницы.

К сожалению, в приложении Samsung Health много подробных данных, но вам нужно прокрутить, чтобы найти их. Он добавляет время восстановления, информацию о максимальном VO2, скорости, частоте вращения педалей и темпе, а также многое другое.

Похоже, что Samsung просто не знает, как это организовать, и вместо этого просто создает большой длинный список, в котором вы можете покопаться. При лучшей организации Samsung Health будет соответствовать и потенциально превзойдет Apple Fitness, но в нынешнем виде приложение Apple более увлекательное, менее сложное и требует гораздо меньше работы.

Отслеживание сна

Данные о сне находятся в приложении Apple Health, а не в Apple Fitness. Хотя разделение имеет смысл, если учесть названия приложений, оно не особенно удобно для пользователя. Однако, еще раз, способ, которым Apple представляет данные, более визуально заманчив и логичен, чем многословный способ, которым Samsung показывает данные в приложении Samsung Health.

Apple помещает график, показывающий стадии вашего сна, в верхней части страницы, а также время сна и время, проведенное в постели. Вы можете сразу увидеть качество своего сна, а затем перейти к более подробной информации ниже. Чем больше вы носите Apple Watch и отслеживаете свой сон, тем больше информации вы получаете. Однако вам нужно изучить остальную часть приложения «Здоровье», чтобы найти отдельные отчеты об уровне кислорода в крови и частоте сердечных сокращений.

Приложение Samsung Health показывает время сна в верхней части страницы, но вам нужно прокрутить вниз, чтобы увидеть разные этапы. Когда вы это сделаете, приложение также покажет кислород в крови и любые данные о храпе, если эта функция активна. Жаль, что в дизайне страницы так много неиспользуемого места, ведь все данные, которые вам нужны, уже есть. Просто было бы предпочтительнее не прокручивать, чтобы увидеть все это.

Как насчет того, чтобы носить смарт-часы ночью? Я обнаружил, что гладкие изогнутые Apple Watch со спортивным ремешком или плетеным ремешком Sport Loop очень удобны для ношения на ночь, и я почти не заметил их на своем запястье. Стандартный спортивный ремешок или кожаный и металлический ремешки менее удобны. Мне потребовалось больше времени, чтобы привыкнуть носить Galaxy Watch 5 на ночь, но мягкий стандартный спортивный ремешок не нагревается и не потеет. Однако Galaxy Watch 5 Pro слишком велик и тяжел для того, чтобы носить его на ночь, как и Apple Watch Ultra .

Все дополнения

Ежедневная активность, тренировки и сон — основные функции приложений Samsung и Apple, но есть множество дополнительных функций, которые помогают лучше понять ваше здоровье. Между умными часами есть различия в функциях; например, Galaxy Watch 5 обеспечивает измерение состава тела и измерения стресса, а Apple Watch имеет защиту от сбоев и предупреждения об уровне шума.

Покопайтесь в приложении Apple Health, и вы найдете огромное количество информации, основанной на данных, которые iPhone собирает, когда вы двигаетесь, с пониманием всего, от того, как вы ходите, до температуры вашего тела, измеренной с вашего запястья. Вы не захотите видеть данные каждый день, но со временем становится интересно наблюдать за тем, как меняется ваше тело.

Apple Health лучше подключается к другим платформам и приложениям, чем Samsung Health, количество которых ограничено несколькими. Существует стороннее приложение Health Sync, которое связывает Samsung Health с другими продуктами, включая часы Fitbit, Garmin и Coros. Он также работает с продуктами Oura Ring и Withings, но к нему прилагается абонентская плата. Apple Health намного лучше подключается к другим устройствам через программу Apple API.

Что лучше всего использовать?

Платформы Samsung Health и Apple Health and Fitness превосходны, но между ними есть небольшие различия. Samsung, как правило, показывает гораздо больше информации или, по крайней мере, не скрывает ее, как Apple, но делает платформу более компактной и менее удобной для пользователя. К сожалению, у Apple есть два приложения, но это может быть причиной того, что оба они лучше разработаны, чем Samsung Health — оно может распространять данные, чтобы их было легче усваивать.

Приложения Apple Health and Fitness упрощают понимание вашей повседневной активности и упражнений и идеально подходят для обычных или полусерьезных спортсменов, а также для людей с особыми потребностями, в том числе для тех, кто находится в инвалидном кресле. Специальные возможности Apple также делают Apple Watch очень простыми в использовании, и, хотя у Samsung также есть обширный набор специальных возможностей, он не выглядит таким интуитивным, как у Apple.

Это очень близкие вещи между этими двумя. Apple Watch Series 8 — это лучшие умные часы, которые вы можете купить , и хотя приложения Apple Health и Fitness могут сбивать с толку, данные, которые они показывают, кратки и полезны. WatchOS 9 оснащен отличными функциями для тренировок и здоровья, и все это в совокупности делает их моими любимыми смарт-часами и партнером по тренировкам. Тем не менее, Galaxy Watch 5 и Samsung Health находятся на втором месте, в основном из-за дизайна приложения и особенностей Wear OS.

Если вы выбираете новую комбинацию телефона и умных часов и сосредоточены на здоровье и фитнесе, мы рекомендуем Apple Watch и iPhone, но телефон Samsung и Galaxy Watch 5 занимают второе место.