watchOS 9 приносит большие обновления здоровья и фитнеса для ваших Apple Watch

Во время основной презентации Apple на WWDC 2022 компания подробно рассказала о следующей версии своего программного обеспечения для Apple Watch под названием watchOS 9. Такая частота выпуска ожидается для watchOS. Apple представляет программное обеспечение на WWDC в июне, следующие несколько месяцев использует для тестирования бета-версий и, наконец, выпускает публичную сборку для всех в сентябре. Хотя в анонсе watchOS 9 нет ничего удивительного, недавно представленные функции заставляют нас с нетерпением ждать будущего Apple Watch. Вот краткий обзор всех важных функций, которые вы можете ожидать.

Четыре новых циферблата

В watchOS 9 на Apple Watch появится четыре новых циферблата, с некоторыми из которых вы, возможно, уже знакомы. Астрономический циферблат, один из оригинальных циферблатов Apple Watch, был полностью переработан с новой картой звездного неба и данными об облачности по всему миру.

Лунный циферблат отображает взаимосвязь между григорианским и лунным календарями. Лунный календарь используется людьми в китайской, еврейской и исламской культурах для отслеживания соответствующих праздников, таких как китайский Новый год, Йом-Кипур и Рамадан, соответственно.

Playtime — это динамичное и интерактивное произведение искусства, созданное в сотрудничестве с художницей и иллюстратором из Чикаго Джой Фултон. На нем изображены цифры на часах, которые, как следует из названия циферблата, меняются при изменении времени. Наконец, циферблат Metropolitan представляет классический вид обычных часов Rolex с изюминкой. Стиль меняется каждый раз, когда вы поворачиваете цифровую корону.

Обновления приложения для тренировок

В watchOS 9 обновляется приложение Workout, чтобы предоставить пользователям широкий спектр разнообразных показателей для измерения их физической активности. Для бегунов есть вертикальные колебания, длина шага и время контакта с землей (GCT), которые можно добавить в режим просмотра тренировок, чтобы увидеть, насколько эффективно они бегают. Пользователи также могут проверять свои лучшие и последние результаты, получать оповещения, когда они опережают или отстают от своего темпа, а также когда они отклоняются от своего обычного маршрута тренировки. Бегуны также могут выбрать дистанцию ​​и цель за время, которое они хотят завершить, и рассчитать темп, необходимый для ее достижения.

Для пловцов в watchOS 9 добавлено обнаружение доски в качестве нового типа гребка, чтобы датчик мог автоматически определять, когда пловец использует доску, и классифицировать плавание как таковое. Они также могут отслеживать свою эффективность плавания с помощью показателя SWOLF, который представляет собой количество гребков, объединенное с секундами, необходимыми для проплывания одной длины бассейна.

Приложение «Тренировка» представляет зоны сердечного ритма, которые измеряют интенсивность ваших тренировок независимо от режима тренировок. Он также добавляет пользовательские тренировки, чтобы лучше структурировать тренировки и измерять интервалы работы и отдыха. Он будет поставляться с новыми оповещениями, такими как скорость и мощность, чтобы направлять и мотивировать людей.

И последнее, но не менее важное: приложение Fitness будет доступно для всех пользователей iPhone в iOS 16 . Приложение поможет отслеживать шаги, расстояние, пройденные перелеты и тренировки с помощью датчиков движения телефона. Вы не получите все те же данные о здоровье, которые были бы, если бы у вас были Apple Watch, но если у вас нет носимых устройств Apple, но вы все равно хотите отслеживать какую-то активность, это интересное решение.

Лучшее отслеживание сна

В предыдущих обновлениях приложение «Сон» позволяло пользователям Apple Watch устанавливать только расписание сна, время отключения и цели сна. Теперь с watchOS 9 они могут измерять, насколько хорошо они спали всю ночь, с помощью стадий сна.

Благодаря этому обновлению Apple Watch могут определять, когда пользователи находятся в фазе быстрого, основного или глубокого сна, а также когда они бодрствуют, используя сигналы акселерометра и датчика сердечного ритма каждую ночь, когда они носят часы. Затем утром они могут просмотреть данные об этапах своего сна, а также другую информацию, например, время, проведенное во сне. Пользователи смогут передавать свои данные о стадиях сна, сохраненные в Apple Heat and Movement Study, в приложение Research.

История мерцательной аритмии

Впервые в истории Apple Watch watchOS 9 позволит пользователям, у которых диагностирована фибрилляция предсердий (AFib), отслеживать свое сердечно-сосудистое здоровье с помощью функции истории AFib. Эта функция сообщит пользователям, как часто их сердечный ритм показывает признаки мерцательной аритмии , которые могут вызвать инсульт и другие осложнения со здоровьем, если их не лечить.

Единственный способ для пользователей проверить наличие признаков мерцательной аритмии в настоящее время — через приложение ЭКГ и уведомления о нерегулярном ритме, которые не предоставляют много информации, кроме вашего текущего состояния мерцательной аритмии в то время. С watchOS 9 пользователи будут знать, как долго они находятся в AFib, и получат предложения по изменению образа жизни, чтобы снизить риск осложнений (в том числе связанных с диетой, физическими упражнениями, весом, сном и даже употреблением алкоголя). Пользователи также смогут загрузить PDF-файл своей истории мерцательной аритмии, чтобы поделиться со своими врачами и другими поставщиками медицинских услуг, чтобы начать информированные разговоры о контроле своего сердечно-сосудистого здоровья. История мерцательной аритмии очищается Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для пользователей из США в возрасте 22 лет и старше, у которых диагностировано это состояние.

Приложение "Лекарства"

Нужна помощь в получении напоминаний о приеме некоторых из ваших самых важных таблеток? watchOS 9 переносит новое приложение «Лекарства» прямо на ваши Apple Watch. Более 50% людей принимают лекарства, адаптированные к их конкретным состояниям здоровья. Приложение «Лекарства» позволяет пользователям Apple Watch и iPhone управлять и отслеживать свои лекарства, витамины и добавки, создавая список лекарств и настраивая расписание и напоминания о их приеме.

Некоторые лекарства нужно принимать несколько раз в день, а другие можно принимать по мере необходимости, в зависимости от того, что прописал врач. Таким образом, пользователи смогут настраивать свои расписания для каждого лекарства. Все, что им нужно сделать, это ввести название своего лекарства, и приложение предоставит список предложений. Они также могут использовать камеру iPhone, чтобы отсканировать этикетку с лекарством и добавить собственные визуальные эффекты, которые помогут им запомнить.

Приложение «Лекарства» также поставляется с предупреждениями о взаимодействии с наркотиками, которые уведомляют пользователей о критических взаимодействиях между лекарствами, которые они принимают, особенно когда речь идет об алкоголе. Из соображений конфиденциальности вы можете пригласить только одного члена семьи для обмена данными о ваших лекарствах через Health Sharing.